Hipercalórico Massa 3200 Anticatabolica 3kg é bom? Devo tomar quantos scoops p/d

[tmz]

Em 04/10/2021 em 10:00, DUNES disse:

Então quanto mais eu engordar,mais vou ter que comer,é isso? Se for,eu tenho muita dificuldade de ingerir comida,meu estômago parece ser muito pequeno kkkk

 

Ninguém começa comendo muito.

 

Você começa com pouco, vai aumentando toda semana um pouco e aos poucos você vai melhorando isso.

Não adianta querer comer 4000kcal de uma vez

 

[DUNES]

Em 04/10/2021 em 10:04, tmz disse:

 

Ninguém começa comendo muito.

 

Você começa com pouco, vai aumentando toda semana um pouco e aos poucos você vai melhorando isso.

Não adianta querer comer 4000kcal de uma vez

 

Tô me adaptando ainda,até que tô conseguindo comer mais do que antes.

[lorenzo_EP]

Em 04/10/2021 em 10:00, DUNES disse:

Minha dieta é a seguinte

-Café da manhã: 2 ovos cozido,e umas 100 gramas de batata doce.

-Almoço: Feijão,arroz,carne,verduras e muito arroz(Chega dar ânsia de tanto comer arroz)

-Café da tarde: Mesma coisa do café da manhã.

-Janta: Um prato com muito arroz. (Não sei falar o tanto,mas é bastante).

 

Isso não é dieta, meu amigo. Isso é uma péssima alimentação, no chute, com uma tentativa de compensação com hipercalórico (lixo).

[Visitante Gabriel062]

Em 04/10/2021 em 10:00, DUNES disse:

Minha dieta é a seguinte

-Café da manhã: 2 ovos cozido,e umas 100 gramas de batata doce.

-Almoço: Feijão,arroz,carne,verduras e muito arroz(Chega dar ânsia de tanto comer arroz)

-Café da tarde: Mesma coisa do café da manhã.

-Janta: Um prato com muito arroz. (Não sei falar o tanto,mas é bastante).

Tu n deve nem tá chegando na sua manutenção

[DUNES]

Em 04/10/2021 em 10:07, Alex_83 disse:

 

Isso não é dieta, meu amigo. Isso é uma péssima alimentação, no chute, com uma tentativa de compensação com hipercalórico (lixo).

Qual alimentação você me indicaria nesses horários aí? Sou leigo no assunto.

[lorenzo_EP]

Em 04/10/2021 em 10:09, DUNES disse:

Qual alimentação você me indicaria nesses horários aí? Sou leigo no assunto.

 

Eu te indicaria um nutricionista.

[projetohuck2]

Que atire a primeira pedra que nunca tomou hiper mass 17500 kkkk...

já tomei muito no inicio da vida na academia....

 

como os amigos já disseram, se estive-se comendo "bem" estaria ganhando peso.

revise toda a "dieta" ou comece uma.

[DUNES]

Em 04/10/2021 em 10:22, projetohuck2 disse:

Que atire a primeira pedra que nunca tomou hiper mass 17500 kkkk...

já tomei muito no inicio da vida na academia....

 

como os amigos já disseram, se estive-se comendo "bem" estaria ganhando peso.

revise toda a "dieta" ou comece uma.

Vou começar uma dieta boa,vou passar na nutricionista pra me passar direito kkkkkk 

[tmz]

Esquece batata doce, se precisa aumentar kcal e tem dificuldade pra comer, utilize fontes como macarrão, mandioca... põe pasta de amendoim, alimentos com maior densidade calórica.

 

[Visitante Gabriel062]

Em 04/10/2021 em 10:27, tmz disse:

Esquece batata doce, se precisa aumentar kcal e tem dificuldade pra comer, utilize fontes como macarrão, mandioca... põe pasta de amendoim, alimentos com maior densidade calórica.

 

Mandioca é mto bom pqp o tanto de carbo q oferece e fibras é mto boa