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Postado
Em 30/09/2021 em 20:32, __phellipe__ disse:

Estava pensando em usar cafeína pra fazer exercícios, como correr

pode tomar café normal que é mais barato , mas é a sua opção , pra correr recomendo é agua . pois você vai sair enxargado de suor, e sem agua vai ser bem mais dificil

Postado
Em 30/09/2021 em 20:32, __phellipe__ disse:

Estava pensando em usar cafeína pra fazer exercícios, como correr

Dependendo da sua sensibilidade, você vai é passar mal

Postado

Já começou completamente errado, boa 06. Mês que vem vai perceber que o seca barriga não secou nada e vai partir para os remédios, vai emagrecer 10kg e depois ganhar 20, é o que acontece com 95% das pessoas que estão obesas.

Por que deixou para amanhã o que deveria ter começado ontem? decidiu entrar na dieta só depois de gastar $$ com comprimidos que não prestam pra nada? isso é dizer que fracassou antes mesmo de começar.


Muitos vão lhe tratar como coitado e talvez até você se trate assim.... aqui é de igual para igual, ou seja, não tem massagem.

 

DIETA, CARDIO, DIETA, DIETA, CARDIO, DIETA, CARDIO, DIETA.

DIETA, CARDIO, DIETA, DIETA, CARDIO, DIETA, CARDIO, DIETA¹

DIETA, CARDIO, DIETA, DIETA, CARDIO, DIETA, CARDIO, DIETA.²

DIETA, CARDIO, DIETA, DIETA, CARDIO, DIETA, CARDIO, DIETA.³

reeducação alimentar¹²³ psicólogo+endócrino+nutricionista+disciplina.

Se quiser mudar vai ter que sofrer muito. Se não estiver pronto para sangrar nem aperta start pois assim evitará frustrações.

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