Uma Duvida Ae Galera

[zecrotti 0]

então galera, eu tinha feito meu treino certinho e ja faz 1 mes e meio que to treinando com meu novo treino, dae meu instrutor falou que é bom mudar o treino apos um tempo, ele falo que depois de 1 mes e meio era bom eu mudar, oque vocês acham ?

OBS: com esse meu novo treino ganhei 4KG e 2cm de braço (suplementação)

obrigado, abraço!

[vitorbm 1]

1 mês eu acho pouco tempo, ainda mais que está dando resultados.. acho 3 meses o mínimo pra um treino.

[zecrotti 0]

Huum, valeo ae veio

[felipemush 6]

galera parece que vem no forum procura uma verdade absoluta...

cara treino é coisa muito pessoal... já vi gente falando que usa o mesmo treino a 2 anos, mas também, gente que não repete um treino duas vezes...

cada profissional da área pode ter uma visão diferente sobre treinamento, além de uma preferência subjetiva... cada um aqui vai te responder de acordo com que acha melhor pra si, mas só você vai poder dizer, depois de tempos de treino, qual o melhor pra você.

[PaRaSiTTa 3]

a principal resposta qm vai da eh teu proprio corpo... se tu faz o msm treino ha 10 anos, e ta sempre evoluindo, pq mudar?

a "verdade absoluta" eh oq foi dito, pelo menos uns 3 meses d treino, menos q isso, acho mto pouco tempo p o corpo reagir, tanto de forma positiva qto negativa... mas o mais importante eh vc msm verificar se o treino ta sendo proveitoso p vc, se tiver, n tem pq mudar.

[bens 0]

è isso ai irmão!!

O "tempo" certo quem vai dizer o seu corpo, na resposta do crescimento estimulos e tal.

Mas de qualquer forma, 45 dia é pouco pra se dizer algo.

ABRAÇO!!