Linguiça de porco hipertrofia

[hatedan 1]

Posso comer linguiça de porco para hipertrofia? (gordura)

[EMD 1474]

Pode.

[VND_138 587]

Não precisa criar um tópico pra cada alimento que vai adicionar na dieta, ok?

 

Mas respondendo, se encaixar no seus macros, pode comer sim.

[Visitante]

Poder tu pode fazer o que tu quiser né. Mas dificilmente vai conseguir encaixar todo dia linguiça na tua programação, muita gordura pra pouco proteína 

[BartSimpson 305]

e o coração, como fica?

[carlos.bas 6490]

Em 28/09/2021 em 18:58, hatedan disse:

Posso comer linguiça de porco para hipertrofia? (gordura)

 

Não só linguiça, pode comer lombo e filé mignon tbm. (por sinal é mais barato que carne bovina e mais gostosa que frango)

 

Linguiça, uns 150g 2 ou 3x por semana, não deve ferrar tua dieta.

[cadumonteiro 1912]

Em 28/09/2021 em 18:58, hatedan disse:

Posso comer linguiça de porco para hipertrofia? (gordura)

Vamos devagar

Alimentos não são só ptn, carbo e gordura

Existem uma série de outras substâncias e nutrientes q podem trazer benefícios ou prejuízos. Linguiça é um alimento altamente processado, com muito sódio ( 2 linguiças de churrasco já contém quase o recomendado diário)

Rica em gordura saturada, q em excesso é extremamente danoso para o corpo (colesterol, fígado, coração, artérias)

Contém conservantes reconhecidos como cancerígenos e danoso para a microbiota intestinal.

 

Alimentos não são só macros pessoal, vamos fugir disso, flexível é uma ótima ferramenta mas se usada certo