Cruise

[Guimers 8931]

Em 24/09/2021 em 15:50, Zanne disse:

@tmz

 

Já estou indo pro terceiro ano que alterno entre doses de TRT e Cruise.

E tanto a saúde quanto o shape estão em dia, tenho 1,69, 80kg com 12% de BF, sem colaterais.

Faço TRT para combater depressão(tenho desde criança, resolvi tentar TRT e funcionou, 3 anos sem episódios) e entro em cruise para conseguir um nível melhor de condicionamento pro verão.

 

De Setembro a janeiro, utilizo doses entre 300-400mg(100 a 200mg testo + 200mg nandrolona) (Nandrolona em cutting é bem interessante...)

De fevereiro até setembro, eu vou reduzindo a dose, até 75-100mg/semana(usando somente testo, mais nada e em superávit calórico.)

 

Faço exames a cada 4 meses. (Hemograma, Testo total, E2 e SHBG(1 vez por ano), TGO e TGP, GamaGT, Perfil lipidico e renal.) 

Cardio no mínimo 3x por semana, no mínimo 60minutos por semana. (Depende da periodização)

Por curiosidade

 

Quais suas medidas ? Se puder postar uma foto.

[carlos.bas 6618]

Em 24/09/2021 em 16:02, Guimers disse:

Por curiosidade

 

Quais suas medidas ? Se puder postar uma foto.

EDIT: https://im.ge/i/TbP0dT

 

em TRT com 100mg/semana, tinha reduzido 25kg desde dezembro/2020

Editado Setembro 24, 2021 às 19:21 por Zanne
o link não tinha ido

[Boldenono 19]

Eu acho muito interessante essa abordagem, eu tava com isso em mente, e comecei a procurar sobre cheguei até aqui kk

Em 24/09/2021 em 16:21, carlosfelipe.bas disse:

EDIT: https://im.ge/i/TbP0dT

 

em TRT com 100mg/semana, tinha reduzido 25kg desde dezembro/2020

Pouca gente fala sobre isso, e parece um bicho de sete cabeças, mas não é.