Avaliação - Treino Abc

[Dinamarca 5]

Cara, por isso que nao gosto de ABC, nao da pra treinar esses "pequenos detalhes" (antebraço, trapezio).

Mas poderia jogar antebraço e trapzeio no dia costas e biceps, ai vc faria só um exercicio pra cada um, costas e biceps ja pegam bastante trapezio e antebraço, respectivamente.

Treino de perna, vc poe panturrilha.

Abraços.

Blza vlw ae Rafael, vou mudar semana q vem.. pq to nesse ABC faz uns 7 meses..deu pra ganhar bastante, mas acho q dava pra ganhar mais

abraços.