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Postado

to usando

 

  • 200-210mg de cafeína (nunca passar disso)
  • 250mg de colina (com ou sem inositol na fórmula)
  • 300 a 800mg de Rhodiola Rosea
  • 5g L-Citrulina
Postado
Em 21/09/2021 em 13:21, Scant disse:

to usando

 

  • 200-210mg de cafeína (nunca passar disso)
  • 250mg de colina (com ou sem inositol na fórmula)
  • 300 a 800mg de Rhodiola Rosea
  • 5g L-Citrulina

A Rhodiola Rosea, serve pra oque exatamente?

Postado

Usei ambos por bastante tempo, só posso dizer que ambos são furada.

Hoje eu treino muito melhor do que quando treinava com pré treino importado na cabeça, ansiedade a mil, 0 força e ânsia pra krl.

 

Se você realmente quiser usar, use só a cafeína que já ta bacana. Se gostar de ficar parecendo um zumbi loucão, use os pré treinos importados que contenham ephedra/dmaa/dmha

Postado
Em 21/09/2021 em 14:19, Bruuninho disse:

Usei ambos por bastante tempo, só posso dizer que ambos são furada.

rt
as vezes obviamente falta aquela motivação inicial, mas ela nunca e nem pode estar ali 100% das vezes
 

 

Postado
Em 21/09/2021 em 14:19, Bruuninho disse:

Usei ambos por bastante tempo, só posso dizer que ambos são furada.

Hoje eu treino muito melhor do que quando treinava com pré treino importado na cabeça, ansiedade a mil, 0 força e ânsia pra krl.

Se você realmente quiser usar, use só a cafeína que já ta bacana. Se gostar de ficar parecendo um zumbi loucão, use os pré treinos importados que contenham ephedra/dmaa/dmha

 

Concordo em partes... o pré-treino quando usado em dias/momentos estratégicos pode ajudar MUITO, porém é algo totalmente substituível.

Uma coisa que me ajudou bastante a controlar essa "pancada" do pré-treino foi diluir a dose na garrafinha (500-600ml) e ir tomando durante o treino ao invés de tomar tudo de uma vez. Mas claro, respeitando a "dosagem correta" (individual) e não exagerando tomando 4-5 scoops pra ficar doidão de pré-treino.

 

Ao autor, se tiver com grana vale a pena ir testando (os importados)... se não, manipula 150-200mg de cafeína e seja feliz.

Postado
Em 21/09/2021 em 14:19, Bruuninho disse:

Usei ambos por bastante tempo, só posso dizer que ambos são furada.

Hoje eu treino muito melhor do que quando treinava com pré treino importado na cabeça, ansiedade a mil, 0 força e ânsia pra krl.

 

Se você realmente quiser usar, use só a cafeína que já ta bacana. Se gostar de ficar parecendo um zumbi loucão, use os pré treinos importados que contenham ephedra/dmaa/dmha

This ...

 

Melhor pré treino é o ódio

Um caneco de café e um tapa na cara quando tiver meio cansado TB resolve

 

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