Cafeina ou Pré treino qual o melhor?

[Kronoz 0]

Qual o melhor em relação de efeito, custo, dependência...

E qual a melhor forma de uso? 

[Visitante]

to usando

 

• 200-210mg de cafeína (nunca passar disso)
• 250mg de colina (com ou sem inositol na fórmula)
• 300 a 800mg de Rhodiola Rosea
• 5g L-Citrulina

[Kronoz 0]

Em 21/09/2021 em 13:21, Scant disse:

to usando

 

• 200-210mg de cafeína (nunca passar disso)
• 250mg de colina (com ou sem inositol na fórmula)
• 300 a 800mg de Rhodiola Rosea
• 5g L-Citrulina

A Rhodiola Rosea, serve pra oque exatamente?

[Visitante]

Em 21/09/2021 em 13:29, Kronoz disse:

A Rhodiola Rosea, serve pra oque exatamente?

Adaptogênico

 

https://www.google.com/search?sxsrf=AOaemvKKJZ16eFJaZhnZUn-x02eRhFBR0A:1632242388483&q=adaptogênico&spell=1&sa=X&ved=2ahUKEwj9ooLewJDzAhWDqJUCHT2pAgIQBSgAegQIARA2&biw=1163&bih=560&dpr=1.65

[Visitante]

Usei ambos por bastante tempo, só posso dizer que ambos são furada.

Hoje eu treino muito melhor do que quando treinava com pré treino importado na cabeça, ansiedade a mil, 0 força e ânsia pra krl.

 

Se você realmente quiser usar, use só a cafeína que já ta bacana. Se gostar de ficar parecendo um zumbi loucão, use os pré treinos importados que contenham ephedra/dmaa/dmha

[Godofredo27 232]

Em 21/09/2021 em 14:19, Bruuninho disse:

Usei ambos por bastante tempo, só posso dizer que ambos são furada.

rt
as vezes obviamente falta aquela motivação inicial, mas ela nunca e nem pode estar ali 100% das vezes
 

 

[surf 1659]

1/2colher de café solúvel. colher de chá

[pivateli 422]

Em 21/09/2021 em 14:19, Bruuninho disse:

Usei ambos por bastante tempo, só posso dizer que ambos são furada.

Hoje eu treino muito melhor do que quando treinava com pré treino importado na cabeça, ansiedade a mil, 0 força e ânsia pra krl.

Se você realmente quiser usar, use só a cafeína que já ta bacana. Se gostar de ficar parecendo um zumbi loucão, use os pré treinos importados que contenham ephedra/dmaa/dmha

 

Concordo em partes... o pré-treino quando usado em dias/momentos estratégicos pode ajudar MUITO, porém é algo totalmente substituível.

Uma coisa que me ajudou bastante a controlar essa "pancada" do pré-treino foi diluir a dose na garrafinha (500-600ml) e ir tomando durante o treino ao invés de tomar tudo de uma vez. Mas claro, respeitando a "dosagem correta" (individual) e não exagerando tomando 4-5 scoops pra ficar doidão de pré-treino.

 

Ao autor, se tiver com grana vale a pena ir testando (os importados)... se não, manipula 150-200mg de cafeína e seja feliz.

[Power_tr00 9267]

Em 21/09/2021 em 14:19, Bruuninho disse:

Usei ambos por bastante tempo, só posso dizer que ambos são furada.

Hoje eu treino muito melhor do que quando treinava com pré treino importado na cabeça, ansiedade a mil, 0 força e ânsia pra krl.

 

Se você realmente quiser usar, use só a cafeína que já ta bacana. Se gostar de ficar parecendo um zumbi loucão, use os pré treinos importados que contenham ephedra/dmaa/dmha

This ...

 

Melhor pré treino é o ódio

Um caneco de café e um tapa na cara quando tiver meio cansado TB resolve

 

[Power_tr00 9267]

Meu pré treino quando tomava era 

Parar na cafeteria no lobby do prédio onde ficava a academia.

Pedir um expresso, duas paçocas e pimenta.

Ia treinar tão puto da vida que povo nem passava perto