A-103 246 Postado Setembro 21, 2021 às 23:12 Compartilhar Postado Setembro 21, 2021 às 23:12 Densidade calorica e fibras....Os caras tem que ingerir quilos de comida por dia ... a qntd de fibras e a densidade calorica do feijão não contribuem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrHyde 101 Postado Setembro 21, 2021 às 23:13 Compartilhar Postado Setembro 21, 2021 às 23:13 Eu posso comer 30 ovos por dia, agora 100g de feijão eu viro uma arma química, aquele que sentir o peido morre instantaneamente. lorenzo_EP reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VND_138 584 Postado Setembro 21, 2021 às 23:17 Compartilhar Postado Setembro 21, 2021 às 23:17 Se tem densidade calórica baixa, por que os atletas não mandam em cutt? Só pelos gases mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 10468 Postado Setembro 21, 2021 às 23:39 Compartilhar Postado Setembro 21, 2021 às 23:39 Em 21/09/2021 em 20:13, MrHyde disse: Eu posso comer 30 ovos por dia, agora 100g de feijão eu viro uma arma química, aquele que sentir o peido morre instantaneamente. Quando o próprio "dono" não aguenta... MrHyde reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br Remastered 2510 Postado Setembro 22, 2021 às 01:31 Compartilhar Postado Setembro 22, 2021 às 01:31 (editado) A julia chitarra é mais seca que a maioria dos homens(atletas) e ta comendo feijão em prep é mais o mito que pegou forte mesmo ai nego evita Editado Setembro 22, 2021 às 01:31 por Azyzz Br Remastered Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sdmnogueira123 798 Postado Setembro 22, 2021 às 10:59 Compartilhar Postado Setembro 22, 2021 às 10:59 Além de cultura tbm tem a facilidade de colocar só arroz/batata/macarrão + proteína . Feijão em marmita pode azedar,nunca parei de comer e comigo estragou umas 3x no máximo, tbm tem quem fique com muitos gases Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gouveia Fitnessh 431 Postado Setembro 22, 2021 às 11:08 Compartilhar Postado Setembro 22, 2021 às 11:08 Em 21/09/2021 em 13:14, projetogymunzcarnv disse: Sempre na minha dieta coloco uma ou duas conchas de feijão ao dia ,mas não vejo no meio maromba a galera fazendo refeições com feijão , o máximo que se vê e raro é o grão de bico( que é da família) , mas feijão mesmo nunca vi esses carinhas de youtube colocarem na dieta e nem os profissionais Acredito que seja cultura, gases, saciedade grande e também na questão do período de preparo, que muitas vezes demora mais do que outros carbos, precisando antes também deixar de molho, o que muitos atletas que fazem o preparo sós não tem tempo, mas se nenhuma dessas coisas te atrapalhar, manda para dentro que não tem problema SweetB reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlosfelipe.bas 6132 Postado Setembro 22, 2021 às 11:35 Compartilhar Postado Setembro 22, 2021 às 11:35 Pq bodybuilder já peida pra c@ralho, com feijão então, fica foda. Eu sempre encaixo em 1 semana ou outra, pra variar os micronutrientes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tmz 8024 Postado Setembro 22, 2021 às 12:10 Compartilhar Postado Setembro 22, 2021 às 12:10 (editado) Pra mim a pior parte é a flatulência, vira e mexe como no almoço... mas se colocar em várias refeições e várias vezes ao dia to lascado. Editado Setembro 22, 2021 às 18:08 por tmz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A-103 246 Postado Setembro 22, 2021 às 17:47 Compartilhar Postado Setembro 22, 2021 às 17:47 Em 21/09/2021 em 20:17, VND_138 disse: Se tem densidade calórica baixa, por que os atletas não mandam em cutt? Só pelos gases mesmo? cutting = baixa qntd de calorias sendo ingerida … então eh melhor mandar alimentos que vão trazer mais saciedade ( com bastante fibras ) e com densidade calórica pra ter mais volume no prato e não passar fome. aí eu te pergunto: os mesmo alimentos que tu usa no bulking tu usa no cutting ou tu troca no cutting por alimentos de baixa densidade, já pra poder comer mais ? Ex.: 100g de arroz equivale a 150g de batata … melhor comer oq, 100 de arroz ou 150 de batata ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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