Porque no meio do fisiculturismo se come tão pouco feijão?

[A-103 246]

Densidade calorica e fibras....Os caras tem que ingerir quilos de comida por dia ... a qntd de fibras e a densidade calorica do feijão não contribuem.

[MrHyde 101]

Eu posso comer 30 ovos por dia, agora 100g de feijão eu viro uma arma química, aquele que sentir o peido morre instantaneamente.

[VND_138 588]

Se tem densidade calórica baixa, por que os atletas não mandam em cutt? Só pelos gases mesmo?

[lorenzo_EP 11174]

Em 21/09/2021 em 20:13, MrHyde disse:

Eu posso comer 30 ovos por dia, agora 100g de feijão eu viro uma arma química, aquele que sentir o peido morre instantaneamente.

 

Quando o próprio "dono" não aguenta...

[Azyzz Br Remastered 2510]

A julia chitarra é mais seca que a maioria dos homens(atletas) e ta comendo feijão em prep é mais o mito que pegou forte mesmo ai nego evita

Editado Setembro 22, 2021 às 01:31 por Azyzz Br Remastered

[sdmnogueira123 800]

Além de cultura tbm tem a facilidade de colocar só arroz/batata/macarrão + proteína . Feijão em marmita pode azedar,nunca parei de comer e comigo estragou umas 3x no máximo, tbm tem quem fique com muitos gases 

[Gouveia Fitnessh 431]

Em 21/09/2021 em 13:14, projetogymunzcarnv disse:

Sempre na minha dieta coloco uma ou duas conchas de feijão ao dia ,mas não vejo no meio maromba a galera fazendo refeições com feijão , o máximo que se vê e raro é o grão de bico( que é da família) , mas feijão mesmo nunca vi esses carinhas de youtube colocarem na dieta e nem os profissionais

Acredito que seja cultura, gases, saciedade grande e também na questão do período de preparo, que muitas vezes demora mais do que outros carbos, precisando antes também deixar de molho, o que muitos atletas que fazem o preparo sós não tem tempo, mas se nenhuma dessas coisas te atrapalhar, manda para dentro que não tem problema

[carlos.bas 6713]

Pq bodybuilder já peida pra c@ralho, com feijão então, fica foda.

 

Eu sempre encaixo em 1 semana ou outra, pra variar os micronutrientes.

[tmz 8490]

Pra mim a pior parte é a flatulência, vira e mexe como no almoço... mas se colocar em várias refeições e várias vezes ao dia to lascado. 

 

Editado Setembro 22, 2021 às 18:08 por tmz

[A-103 246]

Em 21/09/2021 em 20:17, VND_138 disse:

Se tem densidade calórica baixa, por que os atletas não mandam em cutt? Só pelos gases mesmo?

cutting = baixa qntd de calorias sendo ingerida … então eh melhor mandar alimentos que vão trazer mais saciedade ( com bastante fibras ) e com densidade calórica pra ter mais volume no prato e não passar fome. 
 

aí eu te pergunto: os mesmo alimentos que tu usa no bulking tu usa no cutting ou tu troca no cutting por alimentos de baixa densidade, já pra poder comer mais ? Ex.: 100g de arroz equivale a 150g de batata … melhor comer oq, 100 de arroz ou 150 de batata ?