quanto acham que tenho de bf?

[t2ds 2309]

Em 21/09/2021 em 10:23, badg96 disse:

eu faço muitos exericios de abdomen e agachamento pesado e mesmo assim nao evolui o meu abdomen minha genetica é uma merda. O que posso fazer para  melhorar ele?

Diria pra fazer barra fixa.

 

 

Editado Setembro 21, 2021 às 19:11 por t2ds