É possível baixar BF de 25% para 13% em 6 meses?

[Melman 3]

Essa evolução seria possível nesse período de forma natural, ou seria sonhar demais? Seguindo à risca a dieta, treinando pesado e descansando. 

[Visitante]

Seria sim.

[GordãoLanches 1483]

6 meses é um tempo bom. Eu fiz algo parecido no passado em 8 meses.

 

Guarda os estimulantes pro final, sucesso.

[H.Amaral 27]

Da sim, 6 meses é bastante tempo.

[Visitante]

Óbvio, até em 2 meses 

[Visitante Gabriel062]

Em 20/09/2021 em 22:12, MadrugaDentista disse:

Óbvio, até em 2 meses 

O foda é a massa magra q vai embora se fizer mt rapido

[Melman 3]

Em 20/09/2021 em 22:12, MadrugaDentista disse:

Óbvio, até em 2 meses 

De forma saudável e sem parecer um doente em fase terminal no final? 

[lorenzo_EP 11165]

Em 21/09/2021 em 02:12, Polito disse:

De forma saudável e sem parecer um doente em fase terminal no final? 

 

Em 6 é uma meta mais realista.

[sdmnogueira123 800]

Dá uma média de 2% de bf a menos por mês.

Com muita dedicação é totalmente possível

[ThePunisher 238]

6 Meses seguindo regrado consegue sim