Vitamina C efervescente dá espinhas ? Tenho tomado 2g e aparecido acne

[tmz 8174]

@krebz já viu algo conclusivo sobre antioxidante e treino? 

 

[projetohuck2 4245]

Em 17/09/2021 em 14:43, tmz disse:

 

Você quis dizer antioxidante né? rs

Deveras, estava pensando em outra coisa kkkk....

 

[krebz 3755]

Em 17/09/2021 em 14:45, tmz disse:

@krebz já viu algo conclusivo sobre antioxidante e treino? 

 

se nao me engano era aquela conversa de "precisa de mais pesquisa em cima", mas anos atras teve um estudo falando que antioxidantes podem ser negativos para treino:

https://examine.com/nutrition/antioxidants-muscle-building/

[tmz 8174]

Em 17/09/2021 em 16:05, krebz disse:

se nao me engano era aquela conversa de "precisa de mais pesquisa em cima", mas anos atras teve um estudo falando que antioxidantes podem ser negativos para treino:

https://examine.com/nutrition/antioxidants-muscle-building/

 

Então, sempre vejo as "conversas" e nada conclusivo.

Te falar que acho improvável fazer alguma diferença relevante.

 

[Visitante]

é mais comum vitamina do complexo B ter relacao com aumento de espinha

 

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/07/28/suplementacao-de-b12-causa-espinha.htm#:~:text=O surgimento de acne pode,uma quantidade excessiva da vitamina.

[Forever 11]

Em 17/09/2021 em 13:52, Duvidinho disse:

Sempre tive a pele oleosa , mas com espinhas mais leves , desde que passei a suplementar diariamente 2 gramas de vitamina c efervescente ( sem açúcar)( mas óbvio que tem adoçante na formula tipo sorbitol) tenho notado aparecimento de espinhas internas em meu rosto que nunca tive e algumas no peito

 

Existe alguma relação nessas vitaminas C efervescente de farmácia e acne por causa dos adoçantes artificias que compõe o comprimido ?

 

 

Falo pra você que nunca vi uma explosão tão grande dá galera seguindo o que os Blogbuilders postam de consumo de suplementação. Não entendo pq tu consome 2g de vitamina C? Já está na UL (Quantidade máxima segura) de recomendação KKkk. Lembrando que suplementação em excesso podem acarretar em problemas a saúde: "O UL de 2000 mg/dia de vitamina C para adultos, por exemplo (Tabela 1), foram baseadas no efeito adverso da indução de diarréia osmótica". 

 

 

Nenhuma suplementação é necessária a não ser você não consiga comendo ou se seu corpo necessite devido a algum tipo de esforço metabólico. Vitaminas Antioxidantes só vejo necessidade (vendo resultados em artigos de nutrição esportiva) em praticantes de exercícios extenuantes e prolongados tipo atletas de maratona devido a diversos fatores e para o combate ao excesso de produção de Radicais Livres.

Editado Setembro 20, 2021 às 02:10 por Forever
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[BartSimpson 305]

Em 17/09/2021 em 14:43, Bruuninho disse:

Actine, é o melhor sabonete líquido que existe.

vc quis dizer Dermotivin Oil Control.