Pao francês na dieta

[Visitante Gabriel062]

Em 17/09/2021 em 16:52, Zanne disse:

O que fode o pão é a deficiência de fibras.

 

Mas pão (integral) com ovo, é um excelente alimento...com um cafézinho então, maravilhoso!

Mais eu como uma quantidade boa de fibras através do feijao e da aveia aí é d boa 

[Visitante Gabriel062]

Em 17/09/2021 em 17:00, TheAlchemist.coach disse:

Aí você vai ver o Instagram do cidadão, enchendo o rabo de cachaça e Big Mac...

KKKKKKKKKK smp tem esses

[Visitante Gabriel062]

Em 17/09/2021 em 17:00, surf disse:

Foda é que pão não enche. Ontem eu tava varado, comi 3 pão integral com frango e alface. Ainda tava com fome.

Eu tenho o apetite meio ruim então eu já n sinto mt isso

[tmz 8494]

Em 17/09/2021 em 17:00, surf disse:

Foda é que pão não enche. Ontem eu tava varado, comi 3 pão integral com frango e alface. Ainda tava com fome.

 

Tenho o mesmo problema, pão francês pra ficar "satisfeito" tem que comer uns 8 HAUHUHUA

Tenso!

 

Estomago aqui é fundo que só ele.

 

[Forever 11]

Em 17/09/2021 em 09:17, Gabriel062 disse:

Da pra encaixar de boa uns 2 por dia na dieta sem zoar ela? 

Com certeza kkk, o equilibrio da dieta tá em manipular o que comer nas quantidades adequadas. Eu mesmo consumo 2 pães pela manhã com ovos, banana da terra, café com leite. Quer coisa melhor? Kkk
Mas é aquilo, sempre que possível opte por melhores opções, um pão de padeiro bem feito, sem está entupido de ingredientes, conservantes, aditivos. E essas opções que Alex_83 comentou. Encaixando nos macros em uma dieta bem feita não vai prejudicar.

[Marlon Henrique01 997]

Pão francês também não me enche. Atualmente tenho comido 4 com queijo prato/mussarela e um copo de leite na primeira refeição. Não me deixa cheio mas da pra segurar até o final da tarde na próxima ref

[loguss1 23]

Em bulking eu como pão francês (200~300g) e em cutting pão integral, só mudo mesmo por causa da saciedade.

[juhchaos 421]

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Editado Julho 10, 2024 às 00:01 por juhchaos

[Marlon Henrique01 997]

Em 14/07/2022 em 14:42, juhchaos disse:

Pra comer pão francês vocês precisam conhecer a padaria onde compram...

Tem mil receitas diferentes, tem muitas que levam kilos de manteiga, banha de porco, açúcar...

 

Irrelevante pra mim.. eu só como mesmo pra ajudar a bater calorias no café da manhã por ser algo prático, então como ingiro com queijo e leite o IG cai bastante.

[juhchaos 421]

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Editado Julho 10, 2024 às 00:01 por juhchaos