Algum tipo de "doce", estratégico para comer durante o cutting???

[Visitante]

Algo que vocês costumam comer no processo de perda de peso que não influencia na sensibilidade a insulina, e todos estes fatores.

[Brendobarros01 8]

Já vi alguns atletas comendo doce de leite, algo em torno de 30 a 40g ao dia.

[Vitor_Maromba 7856]

O que eh cutting? Pra que isso?

[Rodrigo374 11]

Em 15/09/2021 em 19:18, Terres/RS disse:

Algo que vocês costumam comer no processo de perda de peso que não influencia na sensibilidade a insulina, e todos estes fatores.

Gelatina

[Visitante]

Whey!

Enfim, eu não acho que necessariamente cortar 100% dos doces realmente bom para dieta - o objetivo deveria ser apenas diminuir ao máximo o consumo de doces, retirar totalmente só se fosse gatilho para comer mais e mais.

[carlos.bas 6551]

Uso mingau:

• De Aveia
• De Albumina (Naturovos é bem boa)

E Frutas bem doces:

• Uva roxa
• Banana
• Ameixa

 

[kkmultes 588]

Em 15/09/2021 em 19:18, Terres/RS disse:

Algo que vocês costumam comer no processo de perda de peso que não influencia na sensibilidade a insulina, e todos estes fatores.

acho desnecessário se preocupar com sensibilidade a insulina, se você ta firme na dieta e ta vendo progressos constantes, pode fazer uma refeição livre de vez em quando e comer o doce que der vontade mesmo.... 

 

no mais se quer diminuir o pico de insulina mistura com fibras (aveia, farelo de trigo e similares)

[Kaku 890]

Pode comer até um bombom, qual o problema?

Radical demais essas viadagens

[Verdura 696]

Se for pela baixa caloria você pode comer melão, morango, kiwi, mexerica.

Se for para ter pouco carbo, qualquer coisa que seja diet.

Se quer um "doce" mais tradicional, tem o chicabon zero, tem os iogurtes zero e gelatina.

Edit:

E tem o clássico: Coca zero. Só acho legal maneirar porque senão você vai tomar esta merda em TODAS as refeições e vai estragar seu paladar.

Editado Setembro 15, 2021 às 23:32 por Verdura

[Azyzz Br Remastered 2510]

Em 15/09/2021 em 19:59, Zanne disse:

Uso mingau:

• De Aveia
• De Albumina (Naturovos é bem boa)

E Frutas bem doces:

• Uva roxa
• Banana
• Ameixa

 

Que sabor tu usa da naturovos , comprei natural no medo @topico pasta e amendoim de chocolate branco da growth e bem gostosinha