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Postado

Sem fotos ou medidas(bf, peso) nao da para dizer manow, pq pode ser retenção ou gordura, a dieta ta como ??? Contando os macros certinho?

 

Mas se foi seco de 33 para 38 com certeza a genetica é boa

Postado

Provavelmente não é!
 

Se tu já não tinha um shape legal antes de treinar e nesse período de tempo nao teve uma evolução incompatível com quem entrou contigo na mesma época tu é provavelmente só mais um(talvez um pouquinho melhor ou pouquinho pior que a média)

Postado
Em 15/09/2021 em 04:35, Xicãogunha disse:

Fala pessoal ! Eu tenho 1.65 de altura,comecei a treinar faz 6 meses com 33 cm de braço. Atualmente estou com 38...andei ganhando 1cm por mês e minha meta é chegar aos 40cm. Minha genética é boa ?

 

Esta altura e 40 de braço fica até meio esquisito a depender das outras medidas...

Aliás, cadê as outras medidas?

Dependendo você pode ser um cara que encaixa bem na categoria 212.

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