[Dúvida] Ciclo de Propionato de testosterona com Trembo

[p3mendes]

Galera, só vim pedir a opinião de vocês quanto à um ciclo envolvendo propionato de testosterona e trembo (acetato).

Eu estava pensando em mandar um ciclo apenas de Enantato de testo, porém decidi mandar um acetato de trembo em doses bem baixas para dar um UP nos ganhos, e achei melhor mandar com propionato, por conta da MV.
De maneira geral, o ciclo teria esta estrutura:

 

1-8 100mg (1ml) dsdn de Propionato de Testosterona

1-8 50mg (0,5ml) dsdn de Acetato de Trembolona

(misturar na mesma seringa e mandar pra dentro)

TPC: Proviron durante 30 dias

Cabergolina de farmácia 1/4 de 5 em 5 dias.

 

 

Peso: 82 Quilos.
Altura: 1,80cm
Tempo de treino: 10 anos

Objetivo: Hipertrofia Muscular/Ganho de Força.

Resultado almejado: 6 Quilos limpos.

Há necessidade de um Intra-ciclo? Se sim, um Anastrozol já seria suficiente? Alguma melhoria para TPC?

 

E por último: eu optei pela dosagem baixa de trembo mesmo, não por murrinhagem, mas por receio mesmo. Treino natural há 10 anos e cheguei ao meu limite natural, quero entrar no mundo dos Aes sem meter o pé na porta kk, vlw

 

 

Editado Setembro 13, 2021 às 23:13 por 101570_1442525145

[H.Amaral]

1,80 E 82 kg limite natural? kkkkkk blz

[p3mendes]

Em 13/09/2021 em 21:09, Hndrx disse:

1,80 E 82 kg limite natural? kkkkkk blz

Uai meu amigo, pq eu estaria mentindo? To aqui pedindo uma dica namoral e tu vem falar m3rda? Tenho essa conta aqui no fórum desde 2012, e antes disso eu já treinava e fazia dieta aos 17 anos. Das duas uma: Ou vc é frango, ou usou esteróides precocemente e tá falando que os outros não conseguem chegar a lugar algum ''natural''. 

Passar bem, abrass.

[H.Amaral]

Estou falando que vc não chegou no seu limite com "82kg"

vc pode ter 50 anos de academia, se tu fizer tudo meia boca não vale de nada.

[p3mendes]

Em 13/09/2021 em 21:22, Hndrx disse:

Estou falando que vc não chegou no seu limite com "82kg"

vc pode ter 50 anos de academia, se tu fizer tudo meia boca não vale de nada.

Psé, esse é o motivo de eu pouco utilizar esse fórum, sempre tem um doente mental que vem criticar alguém sem nem conhecer a trajetória. Acredito que com o meu BF, pela minha altura e peso, eu esteja muito bem... Sempre levei dieta e treino a sério, pois sou atleta de JJ e compito por peso, então um bf acima de 12% eu nem subiria no tatame. Porém vc deve ter uma bola de cristal e saber mais do que eu sobre oq faço, oq como e etc.

 

Aliás, vi o seu histórico de comentários em postagens alheias, vc sempre tem tendência em fazer isso (de 10 comentários que olhei, 10 foi tentando diminuir alguém), tu deve se sentir sozinho/depressivo né mano? Quero distância de pessoas fracas e negativas, nem responderei mais

[H.Amaral]

Bom ta com 82kg com 10 anos, ja sei o nivel da sua dieta.

[MBD]

Essa tpc aí tá bem fora.

Proviron até pode usar, mas só pela libido.

Cabergolina não se usa assim igual água. Provavelmente ela nem será necessária.

Faça pelo menos 4 a 6 semanas com Serms (Tamox ou Clomid).

Sobre o anastrozol intra ciclo, se seu bf è baixo provavelmente não será necessário.

[Vitor_TW]

Em 13/09/2021 em 19:59, p3mendes disse:

Galera, só vim pedir a opinião de vocês quanto à um ciclo envolvendo propionato de testosterona e trembo (acetato).

Eu estava pensando em mandar um ciclo apenas de Enantato de testo, porém decidi mandar um acetato de trembo em doses bem baixas para dar um UP nos ganhos, e achei melhor mandar com propionato, por conta da MV.
De maneira geral, o ciclo teria esta estrutura:

 

1-8 100mg (1ml) dsdn de Propionato de Testosterona

1-8 50mg (0,5ml) dsdn de Acetato de Trembolona

(misturar na mesma seringa e mandar pra dentro)

TPC: Proviron durante 30 dias

Cabergolina de farmácia 1/4 de 5 em 5 dias.

 

 

Peso: 82 Quilos.
Altura: 1,80cm
Tempo de treino: 10 anos

Objetivo: Hipertrofia Muscular/Ganho de Força.

Resultado almejado: 6 Quilos limpos.

Há necessidade de um Intra-ciclo? Se sim, um Anastrozol já seria suficiente? Alguma melhoria para TPC?

 

E por último: eu optei pela dosagem baixa de trembo mesmo, não por murrinhagem, mas por receio mesmo. Treino natural há 10 anos e cheguei ao meu limite natural, quero entrar no mundo dos Aes sem meter o pé na porta kk, vlw

 

 

Pelo que entendi eh seu primeiro ciclo, vou responder com base nisso.

 

Totalmente desaconselhável iniciante mandar ciclo dsdn. Vai precisar de pelo menos 6 spots, vc ainda não tem experiência necessária pra isso.

 

Totalmente desaconselhável mandar trembo logo no primeiro contato, mesmo em doses baixas. Vc não sabe ao certo nem como a testo reage com o seu corpo, vai querer mandar logo o hormônio que mais dá colaterais? E não eh soh colateral na prolactina não, acredite, não vale pra primeiro contato.

 

Cabergolina não toma que nem água, como não tem experiência com hormonios não sabe ler isso no corpo ainda, e mesmo que soubesse, ainda assim desaconselhável. Exame de prolactina antes, durante e depois.

 

Tenha anastro em mãos, mande manipular 0.5mg, talvez nem precise, mas se precisar vale a pena estar disponível.

 

Tpc 30 dias após a última aplicação, e tpc de trembo normalmente eh mais braba. Serms.

 

Faça o sensato. Primeiro ciclo somente testo,  enantato ou cipionato,  se quer porque quer por algo a mais pode por diana ou como quer conhecer os efeitos dos 19 nor vai de deca.

Vai te dar ótimos ganhos, sem dúvida alguma.

 

Repense seu ciclo, a receita está mais pra dar cagada pela falta de experiência do que boa. Veja quantidade de relatos pedindo ajuda que chegam aqui diariamente, libido, gineco, ereção, depressão, etc etc. 

 

Leia esse topico:

Recomendo contratar um coach, tá faltando muito conhecimento aí pra ciclar, depois fica mais caro e será tarde.

 

[tmz]

Em 13/09/2021 em 22:23, Vitgtw disse:

Pelo que entendi eh seu primeiro ciclo, vou responder com base nisso.

 

Totalmente desaconselhável iniciante mandar ciclo dsdn. Vai precisar de pelo menos 6 spots, vc ainda não tem experiência necessária pra isso.

 

Totalmente desaconselhável mandar trembo logo no primeiro contato, mesmo em doses baixas. Vc não sabe ao certo nem como a testo reage com o seu corpo, vai querer mandar logo o hormônio que mais dá colaterais? E não eh soh colateral na prolactina não, acredite, não vale pra primeiro contato.

 

Cabergolina não toma que nem água, como não tem experiência com hormonios não sabe ler isso no corpo ainda, e mesmo que soubesse, ainda assim desaconselhável. Exame de prolactina antes, durante e depois.

 

Tenha anastro em mãos, mande manipular 0.5mg, talvez nem precise, mas se precisar vale a pena estar disponível.

 

Tpc 30 dias após a última aplicação, e tpc de trembo normalmente eh mais braba. Serms.

 

Faça o sensato. Primeiro ciclo somente testo,  enantato ou cipionato,  se quer porque quer por algo a mais pode por diana ou como quer conhecer os efeitos dos 19 nor vai de deca.

Vai te dar ótimos ganhos, sem dúvida alguma.

 

Repense seu ciclo, a receita está mais pra dar cagada pela falta de experiência do que boa. Veja quantidade de relatos pedindo ajuda que chegam aqui diariamente, libido, gineco, ereção, depressão, etc etc. 

 

Leia esse topico:

Recomendo contratar um coach, tá faltando muito conhecimento aí pra ciclar, depois fica mais caro e será tarde.

 

 

Concordo com o @Vitgtw

 

 

Pra 1,80m com 82kg você não sabe treinar ou não faz dieta e com toda certeza não atingiu seu limite natural, se realmente quer usar bomba adeque o treino e a dieta porque o esteroide sozinho não faz milagre.

 

Tenho 1,66m e tenho o mesmo peso que você com 1,80m

 

Editado Setembro 14, 2021 às 12:06 por tmz

[MBD]

Em 14/09/2021 em 09:06, tmz disse:

Pra 1,80m com 82kg você não sabe treinar ou não faz dieta e com toda certeza não atingiu seu limite natural, se realmente quer usar bomba adeque o treino e a dieta porque o esteroide sozinho não faz milagre.

 

Tenho 1,66m e tenho o mesmo peso que você com 1,80m

 

Nesse ponto sou obrigado a discordar de você.

Não é porque você tem 1,66 e 82kg que você chegou no limite natural, assim como pode ser que ele com 1,80 e 82kg já tenha chego.
Me admiro que em 2021, num país TÃO heterogêneo e miscigenado como o Brasil, vocês ainda insistam em colocar todo mundo no mesmo saco.
A realidade de um é diferente da realidade do outro. O meu limite natural é diferente do seu, que é diferente do dele, e isso é suficiente.

Com 10 anos de treino, acho meio complicado você afirmar "com toda certeza" que o cara não sabe treinar ou não faz dieta... É bem diferente dos casos de moleques com 1 ou 2 anos de treino, nesses eu até entendo a razão em criticar e quase sempre apoio.

Enfim. Ataquem menos, contribuam mais. Só queria deixar essa reflexão.

[projetohuck2]

Em 14/09/2021 em 11:31, MBD disse:

 

Nesse ponto sou obrigado a discordar de você.

Não é porque você tem 1,66 e 82kg que você chegou no limite natural, assim como pode ser que ele com 1,80 e 82kg já tenha chego.
Me admiro que em 2021, num país TÃO heterogêneo e miscigenado como o Brasil, vocês ainda insistam em colocar todo mundo no mesmo saco.
A realidade de um é diferente da realidade do outro. O meu limite natural é diferente do seu, que é diferente do dele, e isso é suficiente.

Com 10 anos de treino, acho meio complicado você afirmar "com toda certeza" que o cara não sabe treinar ou não faz dieta... É bem diferente dos casos de moleques com 1 ou 2 anos de treino, nesses eu até entendo a razão em criticar e quase sempre apoio.

Enfim. Ataquem menos, contribuam mais. Só queria deixar essa reflexão.

Minha pergunta de um natural totalmente leigo.

se o caboclo chegou no limite natural, como ele quer se manter acima fazendo ciclo ?

e outra ciclo com trembo.

 

Editado Setembro 14, 2021 às 14:49 por projetohuck2

[MBD]

Em 14/09/2021 em 11:47, projetohuck2 disse:

Minha pergunta de um natural totalmente leigo.

se o caboclo chegou no limite natural, como ele quer se manter acima fazendo ciclo ?

e outra ciclo com trembo.

 

Ele consegue enquanto houver suporte para tal. Seja hormonal, de nutrientes, e de estímulos. Principalmente dos últimos 2.

O que acontece é que 99% só faz dieta e treina pesado enquanto faz o ciclo.
Aí quando termina, reduz a comida, treina fofo.... Logicamente vai tudo embora.

Imagina que é uma arrancada e o seu carro é Nitro. Quando tá no limite, você dá aquela nitrada e o carro vai a 300. Se tu souber administrar e continuar metendo o pé embaixo, o carro vai perder velocidade até chegar no limite dele sem nitro. 
Porém se você simplesmente tirar o pé, ele vai reduzir muito mais rápido. Se você continuar acelerando forte mesmo sem o nitro, ele vai retornar à velocidade inicial máxima porém em muuuuuito mais tempo. Você consegue curtir mais a jornada. Entende?

Hormônio é isso.

[tmz]

Em 14/09/2021 em 11:31, MBD disse:

 

Nesse ponto sou obrigado a discordar de você.

Não é porque você tem 1,66 e 82kg que você chegou no limite natural, assim como pode ser que ele com 1,80 e 82kg já tenha chego.
Me admiro que em 2021, num país TÃO heterogêneo e miscigenado como o Brasil, vocês ainda insistam em colocar todo mundo no mesmo saco.
A realidade de um é diferente da realidade do outro. O meu limite natural é diferente do seu, que é diferente do dele, e isso é suficiente.

Com 10 anos de treino, acho meio complicado você afirmar "com toda certeza" que o cara não sabe treinar ou não faz dieta... É bem diferente dos casos de moleques com 1 ou 2 anos de treino, nesses eu até entendo a razão em criticar e quase sempre apoio.

Enfim. Ataquem menos, contribuam mais. Só queria deixar essa reflexão.

 

Só posso concordar com você!

 

Acho que estou um pouco saturado com esse uso indiscriminado de esteroide como se fosse suplemento alimentar.

Entendo que cada um faz da vida o que bem quer, eu mesmo uso e não posso julgar ninguém. O que me chateia é que as pessoas estão usando como se não existisse riscos pra saúde, e infelizmente os riscos não são pequenos.

 

Mas concordo com você em todos os pontos.

 

Reflexão muito bem colocada.

 

 

 

[MBD]

Em 14/09/2021 em 12:09, tmz disse:

O que me chateia é que as pessoas estão usando como se não existisse riscos pra saúde, e infelizmente os riscos não são pequenos

 

Concordo 100%. Isso é realmente complicado.
Ao mesmo tempo, tentando ver pelo lado "positivo", penso que enquanto as pessoas procurarem um fórum para obter ajuda, ou um puxão de orelha que seja, mesmo que elas sigam com sua opinião convicta não acatando nada do que foi dito, alertadas elas foram. Por ti, por mim e pelos demais que sempre participam ativamente. Então se hoje a pessoa erra, é por opção. 
Tenho certeza absoluta que estamos fazendo nosso papel perante a sociedade tentando trazer um pouco de clareza dos riscos e problemas que o uso indiscriminado trazem. Inclusive agradeço por estar sempre tentando abrir os olhos dessa leva de jovens imediatistas que frequentemente aparecem (que não é o caso deste tópico, ao meu ver - só pra reforçar).

[p3mendes]

Em 14/09/2021 em 11:31, MBD disse:

 

Nesse ponto sou obrigado a discordar de você.

Não é porque você tem 1,66 e 82kg que você chegou no limite natural, assim como pode ser que ele com 1,80 e 82kg já tenha chego.
Me admiro que em 2021, num país TÃO heterogêneo e miscigenado como o Brasil, vocês ainda insistam em colocar todo mundo no mesmo saco.
A realidade de um é diferente da realidade do outro. O meu limite natural é diferente do seu, que é diferente do dele, e isso é suficiente.

Com 10 anos de treino, acho meio complicado você afirmar "com toda certeza" que o cara não sabe treinar ou não faz dieta... É bem diferente dos casos de moleques com 1 ou 2 anos de treino, nesses eu até entendo a razão em criticar e quase sempre apoio.

Enfim. Ataquem menos, contribuam mais. Só queria deixar essa reflexão.

 

Vlw pelas dicas mano, e é isso mesmo... Eu digo que cheguei ao meu limite natural por conta do meu treino ser 45kg cada lado no supino, 150kg na leg de cada lado, 20kg na rosca direta de cada lado (sempre movimentos concentrados, sentindo o músculo) e por aí vai... O próprio Renato Cariani diz que é mais ou menos essas cargas que define o limite de um natural. Além disso como já dito, sou praticante de JJ, então tenho a vantagem de fazer muito cardio e ter o BF baixo (eu teria 90kg fácil se tivesse um bf maior ou se fosse retido. Sempre que treino musculação com meus amigos que são hormonizados, eles não aguentam a intensidade do meu treino, ou seja, se isso não for o meu limite natural, eu não sei.

 

To estudando um ciclo com drogas mais leves mesmo, mandar uma dura com oxan ou propionato com masteron.

[projetohuck2]

Em 14/09/2021 em 12:32, p3mendes disse:

 

Vlw pelas dicas mano, e é isso mesmo... Eu digo que cheguei ao meu limite natural por conta do meu treino ser 45kg cada lado no supino, 150kg na leg de cada lado, 20kg na rosca direta de cada lado (sempre movimentos concentrados, sentindo o músculo) e por aí vai... O próprio Renato Cariani diz que é mais ou menos essas cargas que define o limite de um natural. Além disso como já dito, sou praticante de JJ, então tenho a vantagem de fazer muito cardio e ter o BF baixo (eu teria 90kg fácil se tivesse um bf maior ou se fosse retido. Sempre que treino musculação com meus amigos que são hormonizados, eles não aguentam a intensidade do meu treino, ou seja, se isso não for o meu limite natural, eu não sei.

 

To estudando um ciclo com drogas mais leves mesmo, mandar uma dura com oxan ou propionato com masteron.

estava indo bem até kkkk........................................ ai fudeu com tudo.

 

[sdmnogueira123]

A dose de propi na minha opinião ta baixa ,aumentaria pra 500mg/sem e a trembo 100mg/sem que é baixa mas com tudo alinhado é efetiva , não use carbegolina sem necessidade,nessa dose de trembo ñ vai aumentar a ponto de ser necessário usá-la , abaixar a prolactina demais pode ser bem prejudicial.Tenha tamox e anastro em mãos , se sentir sensibilidade(oq acho dificil dependendo do bf)usa o tamox , já o anastro só use se aromatizar excessivamente , se lembre que se a testo sobe o E2 deve subir tbm e suprimi-lo demais pode trazer colaterais  

[p3mendes]

Em 14/09/2021 em 12:36, projetohuck2 disse:

estava indo bem até kkkk........................................ ai fudeu com tudo.

 

fudeu pq? Diga o que deve ser dito.

Parece que vcs tem medo de compartilhar informações e quer recriminar quem faça.

[Kaku]

Postar o shape atual é obrigação, ainda mais por dizer tá no limite ou perto

Editado Setembro 14, 2021 às 15:41 por Kaku

[lorenzo_EP]

A galera ainda acha que "limite natural" se avalia por peso/altura. Isso no máximo serve pra calcular IMC, que é o mesmo que dizer "não serve pra nada".

 

Antes da balança e da régua, existe individualidade.

[tmz]

Em 14/09/2021 em 12:39, p3mendes disse:

fudeu pq? Diga o que deve ser dito.

Parece que vcs tem medo de compartilhar informações e quer recriminar quem faça.

 

Se você nunca usou nada, usa só testosterona amigo, prioriza sua saúde e tenha resultados.

 

500mg de testo por semana te dará bons resultados, pelo seu tempo de treino eu pesquisaria sobre blast & cruise, fazer "ciclo" é atraso de vida.

 

Boa sorte

 

[p3mendes]

Em 14/09/2021 em 12:40, Kaku disse:

Postar o shape atual é obrigação, ainda mais por dizer tá no limite ou perto

Posso até postar mais tarde sim. Não postei na descrição pq tem muito mais gente pra criticar do que pra agregar.

 

 

Em 14/09/2021 em 12:46, Alex_83 disse:

A galera ainda acha que "limite natural" se avalia por peso/altura. Isso no máximo serve pra calcular IMC, que é o mesmo que dizer "não serve pra nada".

 

Antes da balança e da régua, existe individualidade.

Concordo. Dentre outras coisas ajuda a ter uma base. No meu caso não evoluo há muito tempo, mesmo comendo e treinando forte.

 

 

Em 14/09/2021 em 12:46, tmz disse:

 

Se você nunca usou nada, usa só testosterona amigo, prioriza sua saúde e tenha resultados.

 

500mg de testo por semana te dará bons resultados, pelo seu tempo de treino eu pesquisaria sobre blast & cruise, fazer "ciclo" é atraso de vida.

 

Boa sorte

 

 

Eu não posso fazer cruise por conta das minhas competições. Penso em voltar a competir ano que vem, até lá a droga do ciclo já vai ter saído do sangue. Por isso optei por um ciclo e tentar manter ao máximo depois. Mas agradeço.

Editado Setembro 14, 2021 às 15:54 por p3mendes

[lorenzo_EP]

Em 14/09/2021 em 12:52, p3mendes disse:

Posso até postar mais tarde sim. Não postei na descrição pq tem muito mais gente pra criticar do que pra agregar.

 

 

Concordo. Dentre outras coisas ajuda a ter uma base. No meu caso não evoluo há muito tempo, mesmo comendo e treinando forte.

 

 

 

Eu não posso fazer cruise por conta das minhas competições. Penso em voltar a competir ano que vem, até lá a droga do ciclo já vai ter saído do sangue. Por isso optei por um ciclo e tentar manter ao máximo depois. Mas agradeço.

 

Se tu conseguir tirar as medidas corretas, dá pra estimar aqui:

 

https://mennohenselmans.com/ffmi-calculator/

 

Não é uma resposta definitiva, mas dá uma boa ideia, já que o cálculo considera a estrutura (pelas medidas ósseas).

 

[Kaku]

Em 14/09/2021 em 12:52, p3mendes disse:

Posso até postar mais tarde sim. Não postei na descrição pq tem muito mais gente pra criticar do que pra agregar.

Que se foda as críticas, posta aí pae

[H.Amaral]

cara treina 10 anos e chega a conclusão em usar trembolona, ultima debochada.

[Vitor_TW]

Em 14/09/2021 em 12:32, p3mendes disse:

 

Vlw pelas dicas mano, e é isso mesmo... Eu digo que cheguei ao meu limite natural por conta do meu treino ser 45kg cada lado no supino, 150kg na leg de cada lado, 20kg na rosca direta de cada lado (sempre movimentos concentrados, sentindo o músculo) e por aí vai... O próprio Renato Cariani diz que é mais ou menos essas cargas que define o limite de um natural. Além disso como já dito, sou praticante de JJ, então tenho a vantagem de fazer muito cardio e ter o BF baixo (eu teria 90kg fácil se tivesse um bf maior ou se fosse retido. Sempre que treino musculação com meus amigos que são hormonizados, eles não aguentam a intensidade do meu treino, ou seja, se isso não for o meu limite natural, eu não sei.

 

To estudando um ciclo com drogas mais leves mesmo, mandar uma dura com oxan ou propionato com masteron.

Propionato com masteron entra no que eu citei lá na primeira página, vai te exigir aplicações dsdn, vários spots, como eh seu primeiro ciclo seria melhor evitar.

Dura/enant/cipionato com oxan já fica uma combinação bem mais bacana pra primeiro ciclo.

[Torv1]

Estou com 30 anos e também no meu primeiro contato com hormônio. Mais especificamente, testosterona - cipionato. 

Tenho uma boa instrução e pesquiso muito sobre os assuntos os quais me envolvo. 

Sobre o peso x altura, nada diz, há diversos tipos de humanos, seja por qual motivo for. Alguns amigos já o disseram. 

Até eu chegar no ponto que cheguei, como disse, pesquisei bastante. Hoje, estou na minha terceira aplicação e mesmo com o mínimo escolhido, ainda tenho receio, creio que muito conservadorismo sim (cagao). Eu sou ninguém, comparado aos amigos daqui, mas teria receio de um contato com trembolona em primeira instância. Optaria por uma combinação menos agressiva oi até mesmo sem combinações, para, primeiramente, entender as respostas e afins.

Se correu atrás, pesquisou, tem como se manter depois, um plano de saúde para acompanhar sem muitos custos, acate os que mais ajudaram e bora!

[peedrolopess]

Em 14/09/2021 em 12:32, p3mendes disse:

 

Vlw pelas dicas mano, e é isso mesmo... Eu digo que cheguei ao meu limite natural por conta do meu treino ser 45kg cada lado no supino, 150kg na leg de cada lado, 20kg na rosca direta de cada lado (sempre movimentos concentrados, sentindo o músculo) e por aí vai... O próprio Renato Cariani diz que é mais ou menos essas cargas que define o limite de um natural. Além disso como já dito, sou praticante de JJ, então tenho a vantagem de fazer muito cardio e ter o BF baixo (eu teria 90kg fácil se tivesse um bf maior ou se fosse retido. Sempre que treino musculação com meus amigos que são hormonizados, eles não aguentam a intensidade do meu treino, ou seja, se isso não for o meu limite natural, eu não sei.

 

To estudando um ciclo com drogas mais leves mesmo, mandar uma dura com oxan ou propionato com masteron.

 

Primeiro  vamos viajar um pouco na fisiologia, independente da carga nosso corpo adota a homeostase se nao houver estimulos

 

Segundo na teoria de exercicios funcionais ou de esportes resistidos aerobicos de alta intensidade a prioridade não é a estética funcional do físico e sim o triangulo do desempenho esportivo , entenda>>>>

 

Força absolutas --------> resistência --------> torque e resistência --------> velocidade (abrindo o leque das características implementadas por esta ala)

 

Entao obviamente voce será mais fortes que os amigos que praticam hipertrofia.

 

 

Não sei qual o objetivo seu mas temos que pensar na seguinte forma , o jiu ira depletar muito glicogenio muscular e por mais que voce em tese "reponha" seu musculo estara depletado com certeza ira prejudicar a hipertrofia, nao estou falando na capacidade de regeneração e sim na intensidade do estimulo.

 

Agora adivinhar qual limite natural de cada um é complicado, mas eu botaria fé no pessoal e sim voce nao chegou no seu limite pelo motivo de ser lutador provavelmente o gasto calorico seu é alto e variavel isso pode ser (não é uma afirmação ) que ultrapasse a previsao da dieta.

 

 

referente a intensidade de treino

 

num treino de hipertrofia voce tem densidade->intensidade->volume->tempo sobre tensão

 

As variaveis de treino são enorme onde tudo sera controlado:

 

estimulo excentrico

estimulo concentrico

estimulo isometrico

estimulo negativo

tempo de descanso controlado (dependendo do treino)

tecnica

Mobilidade

desvantagens biomecanicas

entre outros.....

 

então e dificil afirmar se o seu treino o estimula tanto a chegar no seu limite em termos de massa muscular porem acredito que voce sim tenha um bom condicionamento fisico.

 

Vou lhe provar só em métodos praticos de hipertrofia

 

Rest pause

Up set

Drop Set

 insistente

oclusao(kaatsu training)

 onda

 push pull

rest one

super slow

tensao dinamica

3/7

7/10

7/4

cluster set

kamikaze

sst

gvt

fst 7

crt

H.I.I.T

 

Então e complicado afirmar o quanto estimulante seu treinamento,lembrando que há conjugação desses metodos

 

entao entenda que nao estamos criticando mas  esqueça que anabol é a chave do seu sucesso e confie em voce e se aperfeiçõe

 

Referente ao ciclo eu mudaria a trembo, mandava uma enantato/dura/deposteron com metenolona ou oxandrolona seria mais util lhe daria ganho mais limpos e nao judiaria do seu corpo alem de melhorar o desempenho no esporte.

 

Lembre-se sempre

 

periodizar SEMPRE

Alimentar SEMPRE

Descansar o maximo que seu padrao de vida permite

Estar bem consigo mesmo!

Editado Setembro 14, 2021 às 23:07 por peedrolopess

[Visitante]

TPC está errada. Sugiro Ler "Hormônios no fisiculturismo" - Dudu Haluch, tem um capítulo só sobre TPC.

 

Sobre limite natural:

 

O modelo Martin Berkhan baseado nos números de fisiculturistas naturais. Nesse modelo a equação {Altura em cm – 100} fornece o peso aproximado para um atleta natural com ~5% de BF

 

Sendo assim, seu limite natural seria aproximadamente 76kg com ~5% de BF.