Proteina da soja

[Lucas252525]

Estou buscando uma nova fonte de proteina na minha dieta, mas não tenho tanto dinheiro no momento

 

Pensei em comprar a proteina da soja, aquela do site da growth;

 

é uma boa? vi que ela poderia abaixar testosterona, alguem sabe se é verdade?

[tmz]

 

 

Em 13/09/2021 em 12:04, Lucas252525 disse:

é uma boa? vi que ela poderia abaixar testosterona, alguem sabe se é verdade?

 

Mito, pode consumir tranquilamente.

 

[Lucas252525]

Em 13/09/2021 em 12:09, tmz disse:

 

 

 

Mito, pode consumir tranquilamente.

 

Obrigado!

Tava com um pé atrás.

[tmz]

Pode consumir tranquilo, se você não for vegano é até bacana pra ter mais opções de proteína na dieta.

Dieta quanto mais variada melhor, bem mais fácil seguir uma dieta com mais tipos de alimentos do que ficar o dia todo à base de arroz e frango/ovo.

 

 

[krebz]

Nem se preocupe quanto a testo, pode comer de boa

[Lucas252525]

Em 13/09/2021 em 12:13, tmz disse:

Pode consumir tranquilo, se você não for vegano é até bacana pra ter mais opções de proteína na dieta.

Dieta quanto mais variada melhor, bem mais fácil seguir uma dieta com mais tipos de alimentos do que ficar o dia todo à base de arroz e frango/ovo.

 

 

Exatamente, chega uma hora que enjoa;

Vou comprar aqui, tmj

[Lucas252525]

Em 13/09/2021 em 12:13, krebz disse:

Nem se preocupe quanto a testo, pode comer de boa

Tmj irmao, vlw

[SaBiih]

Eu uso diariamente, varia de 50-100g da proteina texturizada.

Normalmente bato junto com o shake, nem dá pra sentir o gosto e ela dá até uma textura mais grossa no shake.

[Visitante]

Soja + Feijão + Arroz + Vegetais, vai ter um perfil de aminoácidos praticamente completo.

 

O resto vc consegue comendo ovo.