mzampieri 1647 Postado Setembro 10, 2021 às 20:05 Compartilhar Postado Setembro 10, 2021 às 20:05 (editado) . Editado Fevereiro 18, 2024 às 21:30 por mzampieri Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mzampieri 1647 Postado Setembro 11, 2021 às 19:43 Autor Compartilhar Postado Setembro 11, 2021 às 19:43 (editado) . Editado Fevereiro 18, 2024 às 21:30 por mzampieri Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mzampieri 1647 Postado Setembro 12, 2021 às 22:31 Autor Compartilhar Postado Setembro 12, 2021 às 22:31 (editado) . Editado Fevereiro 18, 2024 às 21:30 por mzampieri Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor_Maromba 7316 Postado Setembro 12, 2021 às 22:40 Compartilhar Postado Setembro 12, 2021 às 22:40 Não entendi bem a divisão dos seus treinos. Tem 7 treinos ali, com 2 dias de descanso, como fica a estrutura? De resto soh vai, boa!. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mzampieri 1647 Postado Setembro 13, 2021 às 13:09 Autor Compartilhar Postado Setembro 13, 2021 às 13:09 (editado) . Editado Fevereiro 18, 2024 às 21:31 por mzampieri Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mzampieri 1647 Postado Setembro 13, 2021 às 13:14 Autor Compartilhar Postado Setembro 13, 2021 às 13:14 (editado) . Editado Fevereiro 18, 2024 às 21:31 por mzampieri Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mzampieri 1647 Postado Setembro 14, 2021 às 12:58 Autor Compartilhar Postado Setembro 14, 2021 às 12:58 (editado) . Editado Fevereiro 18, 2024 às 21:31 por mzampieri Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mzampieri 1647 Postado Setembro 14, 2021 às 13:00 Autor Compartilhar Postado Setembro 14, 2021 às 13:00 (editado) . Editado Fevereiro 18, 2024 às 21:31 por mzampieri Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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