NUTELLA VS PASTA DE AMENDOIM

[Power_tr00 9298]

Em 09/09/2021 em 15:50, Asphyxia disse:

Será que da pra fazer no liquidificador? não tenho processador =/

Tente fazer com quantidade menor

E veja se liquidificador é potente

Se for daqueles baratinho pode abrir o bico

 

[Verdura 697]

A este preço tem azeite também. Pode comer uma salada e botar umas colheres de sopa de azeite.

Pode comprar chocolate acima de 70% zero açucar, aí você come de vez em quando também para bater.

Creme de leite ou nata também são gostosos.

Abacate também é legal.

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Vi que mora fora né? Aí tem lugares que tem óleo de amendoin, macadâmia etc. Estes também são interessantes para você ter variedade.

Editado Setembro 9, 2021 às 18:57 por Verdura

[luceN_ 42]

Cara, come abacate, então, já que quer fonte de gordura, ou compra oleaginosas: castanhas, nozes, amêndoas, etc.
Mas, se quiser usar algum doce no pós-treino, eu iria de doce de leite ou leite condensado ou geleia de uva, são os que eu uso.

[Brendobarros01 8]

Desde de quando Nutellaé  uma fonte de gordura boa? Além de ser muito caro, tem muito açúcar e vai acabar zuando o shape se consumir em excesso. Tô utilizando como gorduras boas, pasta de amendoim 1kg crocante da power one e azeite de oliva extra virgem.  

[SaBiih 4007]

Se está procurando por fontes de gordura, fique com abacate ou azeite de oliva. 

Muito melhores (e mais baratos) que pasta de amendoim no quesito nutricional.

[daniellivio 454]

Uma colher de azeite em cima da comida já são quase 200kcal. Se não tiver problema em soltar o intestino, coloca até na salada e o sabor fica top

[carlos.bas 6618]

Forte de gordura mais barata? Óleo de soja...nenhum outro alimento consegue bater.

 

Tabela nutricional da porção de 10g:

88 kcal

Gordura 10,0 g

Gorduras saturadas 2,5 g

Gorduras monoinsaturadas 6,1 g

Gorduras poliinsaturadas 0,9 g

 

[Visitante]

[BartSimpson 307]

Em 09/09/2021 em 15:50, Power_tr00 disse:

Aprenda a fazer pasta de amendoim em casa.

como faz a pasta de amendoim de chocolate branco da growfi em casa? 

[Forever 11]

Maninho, Tenho certeza absoluta que você está confundindo kKKKk. Tu deve tá comparando a pasta de amendoim com avelã da growth que vem 1kg. A nutella nem em atacado o 1kg sai por menos de 40 reais. Confira o peso liquido dos produtos. Fora isso a galera acrescentou vários alimentos aí.