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Exaustão pós-treino

tunai

Por tunai
em Saúde e bem estar

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peedrolopess Aprendiz

peedrolopess   2

Postado
Postado

se eu comer isso eu morro ainda mais que eu treino em 75% RM ou mais!

 

MINHA OPINIAO acho que falta alimentação, segundo seu treino tem que ter carga de choque e deload, devido a homeostase e acaba desanimando o treino e acabando com os estimulos!

 

Muitos esquecem o principio do treino que é a ludicidade!

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