Batata Doce / Frango - Liquidificador

[rednos 312]

Eu adoro batata doce e peito de frango!!!

Batata doce é mto bom, quando minha vó compra eu fico abro um sorriso de orelha a orelha !

Mal espero morar sozinho pra me empamturrar de batata doce e peito de frango. To de saco cheio já de arroz.

[Varathorn 1]

Começou...

Eu citei o nome de alguém na minha explanação?

Em momento algum não amigo mas me senti ofendido pois eu levo muito a serio oq eu faço treinar e alimenta pra mim é sagrado mas peço desculpas, vamos esquecer essa historia

[pedroviski 15]

Em momento algum não amigo mas me senti ofendido pois eu levo muito a serio oq eu faço treinar e alimenta pra mim é sagrado mas peço desculpas, vamos esquecer essa historia

Pra mim também, alimentação e treino devem ser os pilares seguidos à risca no mundo do fisiculturismo/musculação. Eu apenas abri minha mente e expus o que eu penso na íntegra sobre certas atitudes que eu vejo por aí.

Mas está sussegado, que bom que entendeu o que eu quis dizer.

Abraço parceiro.

Editado Abril 28, 2010 às 01:52 por pedroviski

[Varathorn 1]

Pra mim também, alimentação e treino devem ser os pilares seguidos à risca no mundo do fisiculturismo/musculação. Eu apenas abri minha mente e expus o que eu penso na íntegra sobre certas atitudes que eu vejo por aí.

Mas está sussegado, que bom que entendeu o que eu quis dizer.

Abraço parceiro.

É isso ai fera bola pra frente e vamo fica ogro

[babuino 1]

Cara ai que ta ... eu so como frango em duas refeiçoes ... o resto eu coloco clara de ovo,fruta,pao integral(vo por essa merda no liquidificador tambem AHUUHAhua)

Eu acho que é sagrado em duas refeiçoes ter batata doce e frango. =P

Edit : To indo durmi ... galera do corujão bora ir durmir também lembrem da piramede! descanso/alimentação/treino

Editado Abril 28, 2010 às 02:04 por babuino

[thiagobass 28]

Vixi cara, ja tive muito problema com isso também, concordo plenamente com o pedrovisky.

Não adianta ficar se matando pra comer uma coisa só, existem vários alimentos que vão lhe proporcionar a mesma coisa.

Antes eu comia nas refeições 500g de batata doce e 150g de frango, hoje não consigo comer 300g de batata, simplesmente não desce mais. Frango teve uma época que não conseguia comer mais de 100g que entalava na garganta.

Hoje em dia como arroz, feijão, frutas com ênfase em bananas, bastante aveia, pão integral, leite, como a maioria das vezes frango mas as vezes como uma carne vermelha também.

Não aguenta mais batata, come arroz, feijão, aveia, pão integral. Não aguenta mais frango, coma carnes vermelhas acompanhada de ovos.

É só dar uma mudada e ver que os resultados serão os mesmos.

[Beckenbauer 1]

cara, o negocio é pão integral+chester+queijo+leite no liquidificador, kkk

[Zell 29]

eu tambem gosto de batata doce.. como ela com peito de frango tem uns 6~7 meses todos os dias e parece que ultimamente eu voltei a gostar mais hehe..

agora algo que me enjoou em 3 semanas foi macarrão integral.. nossa nao aguentava mais ver aquilo na minha frente! Ele requentado ficava sem gosto de nada.. uma porcaria!

[pedroviski 15]

Cara ai que ta ... eu so como frango em duas refeiçoes ... o resto eu coloco clara de ovo,fruta,pao integral(vo por essa merda no liquidificador tambem AHUUHAhua)

Eu acho que é sagrado em duas refeiçoes ter batata doce e frango. =P

Edit : To indo durmi ... galera do corujão bora ir durmir também lembrem da piramede! descanso/alimentação/treino

Eu não como batata doce e peito de frango em nenhuma refeição. Gosto de ambos, como só quando o pessoal de casa compra mesmo, mas de mim o gasto só vai em aveia, bananas, ovo e albumina, o resto tem em casa.

Meu carbo diário é: Bananas, aveia, arroz, feijão, iogurte industrializado (esses besta de potinho mesmo, sempre tem aqui).

Minha proteína diária quase sempre é: Leite, ovos e albumina, apenas (como frango de vez em quando, mas não todo dia. O motivo é mais questão de digestão - Eu não tenho problema digestório nenhum, é só pra dar uma facilitada mesmo).

Hoje mesmo eu escapei da dieta mas a escapada foi pra melhor: Minha mãe foi no mercado e comprou 3 latas de atum pra mim. Na penúltima refeição, ao invés de mandar as bananas + aveia + albumina com água como eu sempre faço, decidi fazer apenas proteína + gordura mandei a albumina com água antes, depois comi uma lata de atum, depois um resto de peito de frango em molho que tinha sobrado do almoço de ontem e pra terminar mandei 2 colheres de azeite.

Tente variar os alimentos parceiro. Eu mesmo não tenho problemas com enjoar de nada, a albumina e os ovos descem que é uma beleza. Bananas com aveia parece que está cada vez mais gostoso. Se eu tivesse o mesmo problema que você, pode ter certeza que eu ciclaria os alimentos.

Editado Abril 28, 2010 às 03:14 por pedroviski

[chalaco 7]

e a galera não viaja nem um pouco, o cara pergunta se o indice glicemico aumenta, e do nada o assunto muda cabulozo

eu ultimamente só como 01 ou 02 pedaços de batata doce, tá enjoando msm, tava pensando em algo parecido com isso q o pedrovisk falou.

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pedro quando vc fala de claras cozidas, ela são batidas juntas? ou come separado?