Como dissolver a creatina?

[Duarte Leal 150]

Comecei a tromar creatina recentemente, 5g 300ml de agua. Só que fica sempre um resto no fundo, tem como dissolver isso?

[Visitante]

Joga o scoop na boca e bebe a água, essa é a melhor forma de tomar a creatina.

[WhiteMonster 31]

Também jogo na boca e bebo água. Melhor jeito, vai ficar se estressando a toa.

[zB9 62]

Você pode cheirar a creatina também, dessa forma não vai precisar nem da água 🤣

 

Joga direto na boca

[Visitante]

Tem gente que usa um pouco de água quente/morna para dissolver melhor.

[daniellivio 454]

Eu só mexo bem e se sobra coloco mais água e mando bala kkk

 

Bate junto com algum shake, joga o skoop direto na boca, coloca mais água e mexe, qualquer coisa vale

[Duarte Leal 150]

Tomei hoje com scoop direto na boca, bem melhor

 

[IRLAM 129]

toma e quando sobrar no fundo vc completa com mais um pouquinho de agua (1 ou 2 dedos) meche bem o copo e vira de uma vez 

[jeffersonalvesbr 3]

Cara utilizar pouca água, mistura e toma rápido... Vai jogando pouca água e misturando e mandando pra dentro até limpar o copo. 

 

Ou vai como os caras falaram e manda direto na boca a dose e depois a água pra descer!

 

Dissolver completamente, difícil em!

[Visitante]

mixer ou liquidificador