O que devo fazer para melhorar?

[Visitante]

Só uma observação, errei o conceito de dieta restrita, na verdade quis dizer no sentido de comer somente alimentos limpos, pesar e bater exatamente a quantidade de calorias previstas na dieta, seja em cutting, bulking ou manutenção.

[Duarte Leal 150]

Em 05/09/2021 em 15:14, Bruuninho disse:

Só uma observação, errei o conceito de dieta restrita, na verdade quis dizer no sentido de comer somente alimentos limpos, pesar e bater exatamente a quantidade de calorias previstas na dieta, seja em cutting, bulking ou manutenção.

O conceito de restritivo é um pouco relativo.

Para um sedentário só comer a comida que nós comemos é restritivo. Para nós secalhar não, para nós o que seria restritivo seria apenas e só arroz e frango, não poder variar entre macarrão, salmão, ovo, pão integral, whey protein com sabores etc.