Avaliação/Desabafo, 20kg de gordura na pandemia.

[andremh11]

Fala pessoal, meu nome é André.
Atualmente, tenho 22 anos, 173 de altura, 84 KG.

Não sei muito bem por onde começar,

desde novo eu sempre fui muito magro como podem ver na imagem em seguida ( https://imgur.com/a/bDRGWOA ) nessa imagem eu tinha 17 anos pesava uns  56~57kg, resolvi entrar na academia aos 18 anos e com mais ou menos 11~12 meses, engordei 9~10 kg e adquiri um corpo que eu tinha orgulho por ter sido então pouco tempo e por dar uma diferença muito boa pois era muito magro, claro que não é nada surpreendente, mas cheguei aos 64~65 kg e com o bf relativamente baixo, como podem ver na imagem a seguir ( https://imgur.com/a/0q2ksYG ).

 

Me manti neste peso por uns anos, pois comecei a treinar pouco e fazer pouca dieta .. então veio a pandemia e eu parei de treinar de vez.

 

Na pandemia minha ansiedade piorou muito e creio que dei inícios de depressão, não saia de casa pra nada, só pra ir na minha namorada final de semana, trabalho era home office, tranquei a faculdade.. só ficava em casa e mal mal comia e quando comia, comia muito.. até para beber água eu não me animava..

 

Agora cá estou eu sofrendo com todas as consequências dessas ações: Gordo, calvo, baixo libido, impotente as vezes (Sério, teve epoca que eu precisava tomar tadalafilla pra conseguir transar, pq o garoto não sobia por nada, ou se sobia ficava meia bomba), estressado, ansioso, muita irritabilidade, fraqueza, sem disposição pra nada...  e eu sempre fui um cara bem disposto e com a libido alta, mas tá foda, me sinto com 50 anos, ereção matinal ? faz um tempo que não vejo.

Segue abaixo o link de fotos do meu antes e depois da pandemia  
 

https://imgur.com/a/CUxtedS

 

Eu reuni todas as minhas forças e resolvi mudar de vida, pois não aguento mais viver assim, tá foda!!

 

Fui no endocrinologista e ele passou uma serie de exames e pedi de testosterona também, pois pra mim estava baixa devido a eu ter todos os sintomas de testo baixa.
Sempre fui um cara que treinava bem, tinha consciência do meu treino e creio que treinava corretamente e também sabia fazer dieta, calcular macros, pesava até na balança para bater os macros do dia, cutting, bulking, etc.. sempre estudei muito sobre o assunto e o único suplemento que eu tomava era creatina.
 

Então meus amigos, o que eu quero de vocês ?

Peço que analisem meus exames (pois o meu endocrino é só mês que vem e minha ansiedade não me deixa esperar até lá).

E também me dêem me ajudem nesse processo para voltar, pq tá foda. 

 

*****Exames:  https://imgur.com/a/OCIfzZh

Então essa semana eu comecei primeiros passos: Ajuda médica e psicológica.
Creio que a testosterona está baixa mesmo dentro dos limites de referencia, sinto muita diferença de quem eu era e de quem sou hoje.

E também eu queria desabafar um pouco.

 

 

Editado Setembro 4, 2021 às 16:40 por andremh11

[Kaku]

De inicio mesmo a testo estando baixa eu nao recomendaria usar, pois nesses valores o endocrino provavelmente vai recomendar algo para elevar esse valor baixo.

Primeiro volte a treinar e comer certo, naturalmente sua testo vai subir a valores "aceitaveis".

Sua luta é psicológica, precisa superar ou conviver melhor com isso.

Pelo relato e a evolução que teve, já é notória sua dedicação, então comece por pequenas coisas para voltar no gás, como acordar cedo, fazer cardio, ter hobbies que distraiam a cabeça e te foquem no progresso (alem da academia).

Estamos aqui para o que precisar

[Visitante]

Tem exames antigos também? seria bom.

Realmente sua testo está baixa mas é difícil dizer algo e talvez o problema não seja nem ela.

Isso é a única coisa que posso dizer pois é impossível atirar no escuro.

 

Essa primeira fase depois chegar no fundo do poço é a mais difícil, você vai ter que nadar contra a maré e mudar isso natural e progressivamente ou então vai acontecer de estar fazendo trt aos 22 anos e tomando alguns antidepressivos. Não preciso nem dizer o estrago que essa segunda opção vai fazer a longo prazo, né?

[andremh11]

Em 04/09/2021 em 13:48, Kaku disse:

De inicio mesmo a testo estando baixa eu nao recomendaria usar, pois nesses valores o endocrino provavelmente vai recomendar algo para elevar esse valor baixo.

Primeiro volte a treinar e comer certo, naturalmente sua testo vai subir a valores "aceitaveis".

Sua luta é psicológica, precisa superar ou conviver melhor com isso.

Pelo relato e a evolução que teve, já é notória sua dedicação, então comece por pequenas coisas para voltar no gás, como acordar cedo, fazer cardio, ter hobbies que distraiam a cabeça e te foquem no progresso (alem da academia).

Estamos aqui para o que precisar

Realmente, creio que não seja a melhor opção usar algum ergogênico agora.

Irei seguir seus conselhos, obrigado amigo.

[andremh11]

Em 04/09/2021 em 13:55, Bruuninho disse:

Tem exames antigos também? seria bom.

Realmente sua testo está baixa mas é difícil dizer algo e talvez o problema não seja nem ela.

Isso é a única coisa que posso dizer pois é impossível atirar no escuro.

 

Essa primeira fase depois chegar no fundo do poço é a mais difícil, você vai ter que nadar contra a maré e mudar isso natural e progressivamente ou então vai acontecer de estar fazendo trt aos 22 anos e tomando alguns antidepressivos. Não preciso nem dizer o estrago que essa segunda opção vai fazer a longo prazo, né?

Infelizmente eu não tenho exames antigos.
Não posso afirmar que ela era mais alta que isso, mas me sinto outra pessoa depois dessa fase"menos homem" eu poderia dizer.

E concordo com você, a luta agora é psicológica mesmo. 

Com certeza não irei fazer uma trt agora, mesmo que ele indique. Mas imaginei que o endocrino poderia passar ao menos alguma coisa para estimular nessa fase (Sou leigo relacionado a ergogênicos).  

Obrigado pelas palavras!  

[Visitante]

Em 04/09/2021 em 14:01, andremh11 disse:

Infelizmente eu não tenho exames antigos.
Não posso afirmar que ela era mais alta que isso, mas me sinto outra pessoa depois dessa fase"menos homem" eu poderia dizer.

E concordo com você, a luta agora é psicológica mesmo. 

Com certeza não irei fazer uma trt agora, mesmo que ele indique. Mas imaginei que o endocrino poderia passar ao menos alguma coisa para estimular nessa fase (Sou leigo relacionado a ergogênicos).  

Obrigado pelas palavras!  

Talvez a trt possa cair bem, já vi casos parecidos onde a pessoa mesmo nova entrou em trt, normalizou a vida, depois cessou o uso e o quadro hormonal se manteve estável. Talvez possa foder mais ainda sua situação tanto a curto prazo quanto a longo prazo. São milhares de possibilidades, a que der certo pra um pode dar errado pra outro, entende? por isso é complicado afirmar algo.

 

Tem plano de saúde? Teu endócrino só passou esses exames? se sim, eu nem voltaria nele e já procuraria outro.

[Azyzz Br Remastered]

Muito provavelmente se vc emagrecer essa testo sobe , é mais normal quem ta obeso ter a testo baixa doq alta

[Vitor_TW]

Não consigo ainda ver motivo pra endócrino ou trt. Talvez o psicólogo ajude.

Pelo seu relato vc claramente sabe como chegou nisso, sabe como era,  então também sabe sair.

Depende soh de vc, diariamente.

[andremh11]

Em 04/09/2021 em 14:11, Bruuninho disse:

Talvez a trt possa cair bem, já vi casos parecidos onde a pessoa mesmo nova entrou em trt, normalizou a vida, depois cessou o uso e o quadro hormonal se manteve estável. Talvez possa foder mais ainda sua situação tanto a curto prazo quanto a longo prazo. São milhares de possibilidades, a que der certo pra um pode dar errado pra outro, entende? por isso é complicado afirmar algo.

 

Tem plano de saúde? Teu endócrino só passou esses exames? se sim, eu nem voltaria nele e já procuraria outro.

Entendo, realmente não dá pra dizer o que iria acontecer.

Tenho plano de saúde sim.

O endocrinologista passou esses exames aqui: https://ibb.co/mNmnnmB

Se ele é bom eu não sei dizer, pois até agora fui em uma consulta só

 

 

 

[andremh11]

Em 04/09/2021 em 16:10, Vitgtw disse:

Não consigo ainda ver motivo pra endócrino ou trt. Talvez o psicólogo ajude.

Pelo seu relato vc claramente sabe como chegou nisso, sabe como era,  então também sabe sair.

Depende soh de vc, diariamente.

Realmente amigo.

Acho que isso tudo que eu falei foi só mais um desabafo/aceitação e claro, um tapa na cara para acordar.