Faço cutting ou bulking?

[H.Amaral 27]

Em 03/09/2021 em 21:48, Abrasmatheus disse:

 

A avaliação foi com aquele adipometro, aí depois a fisioterapeuta fez um cálculo com as medidas do adipometro e deu 21% kkkkk

não se preocupa com isso ate pq vc é extremamente pq vc é pobre de massa magra então conforme vc ganha massa magra sua gordura vai caindo a porcentagem.

se tu ficar gordo tbm não tem problema até pq é mais facil emagrecer do que ganhar massa magra.

só coma bastante.

Editado Setembro 4, 2021 às 01:42 por Hndrx