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Postado
Em 30/08/2021 em 13:29, gustavooliver71 disse:

achava q era normal, tenho 33 relaxado e 38 contraído, mas meu biceps é curto ent fica meio q pontudo 

Tenho essa mesma sensação.

Postado
Em 30/08/2021 em 13:01, projetohuck2 disse:

Anormal se tivesse 36cm de piroka.... kkk

 

mas como relataram ai. teoricamente tem um bíceps  mais desenvolvido, eu tinha mesmo problema.

parei de treinar bíceps por 1 ano, focando só em tríceps...

não que seja seu caso agora kkk.. da mais foco no tríceps.

 

Hahahaha. Vou continuar a treinar tudo, mas vou focar no tríceps um pouco mais.

Postado

Não sei o porquê, mas eu não consigo medir meu próprio triceps da forma correta, sempre da menos do que na avaliação, contraído da a mesma coisa, pode ser isso também.

  • 10 meses depois...
Postado
Em 30/08/2021 em 13:29, gustavooliver71 disse:

achava q era normal, tenho 33 relaxado e 38 contraído, mas meu biceps é curto ent fica meio q pontudo 

Por isso q acho q o mais certo é medir o braço somente relaxado, o meu relaxado da 35 e contraído 38 ou seja eu devo parecer maior q vc só q como como só medem  contraído vão dizer q é do msm tamanho sendo q não é 

  • 1 mês depois...
Postado
Em 30/08/2021 em 12:17, AlxFN21 disse:

Fala galera

 

Queria saber de vcs se é normal ter 30 cm de braço relaxado e 36 cm de braço contraído?

 

 Eu tenho a genética de ectomorfo, meu pulso mede 16 cm.

 

Pela família do meu pai, notei que todos tem braços finos e são barrigudos, ou seja, todos falsos magros. 

 

Estranho seria se fosse 36 cm relaxado e 30 cm contraído.

Brincadeiras a parte, provavelmente é o lance do desenvolvimento do tríceps que disseram acima.

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