É normal ter 36 cm de braço contraído e 30 cm de braço relaxado?

[AlxFN21 3]

Fala galera

 

Queria saber de vcs se é normal ter 30 cm de braço relaxado e 36 cm de braço contraído?

 

 Eu tenho a genética de ectomorfo, meu pulso mede 16 cm.

 

Pela família do meu pai, notei que todos tem braços finos e são barrigudos, ou seja, todos falsos magros. 

[Visitante Gabriel062]

Em 30/08/2021 em 12:17, AlxFN21 disse:

Fala galera

 

Queria saber de vcs se é normal ter 30 cm de braço relaxado e 36 cm de braço contraído?

 

 Eu tenho a genética de ectomorfo, meu pulso mede 16 cm.

 

Pela família do meu pai, notei que todos tem braços finos e são barrigudos, ou seja, todos falsos magros. 

Sim é pq teu tríceps n deve ser tão bom quanto o bíceps, por isso essa diferença gritante

[AlxFN21 3]

 

Em 30/08/2021 em 12:24, Gabriel062 disse:

Sim é pq teu tríceps n deve ser tão bom quanto o bíceps, por isso essa diferença gritante

Então tenho que focar mais no treinos de tríceps?

[Visitante]

Em 30/08/2021 em 12:25, AlxFN21 disse:

 

Então tenho que focar mais no treinos de tríceps?

Não, você tem que focar em tudo.

O principal é mudar a realidade da tua alimentação, ou faz isso ou vai ficar igual teus parentes.

[AlxFN21 3]

Em 30/08/2021 em 12:34, Bruuninho disse:

Não, você tem que focar em tudo.

O principal é mudar a realidade da tua alimentação, ou faz isso ou vai ficar igual teus parentes.

Vou criar um novo tópico com a minha dieta e exercícios, alguém tinha me pedido para postar, mas meu tempo estava corrido e esqueci de postar. Mas já treino meio que mais de 2 anos, não de forma ininterrupta.

[AlxFN21 3]

Aliás, obrigado a quem respondeu minha pergunta.

[Kaku 890]

Truco.

Deve ser um alienígena 

[projetohuck2 4.294]

Anormal se tivesse 36cm de piroka.... kkk

 

mas como relataram ai. teoricamente tem um bíceps  mais desenvolvido, eu tinha mesmo problema.

parei de treinar bíceps por 1 ano, focando só em tríceps...

não que seja seu caso agora kkk.. da mais foco no tríceps.

 

[t2ds 2.312]

Eu tenho essa diferença de 6cm e acho meu bíceps bem ruim.

[GstvOliveira 268]

achava q era normal, tenho 33 relaxado e 38 contraído, mas meu biceps é curto ent fica meio q pontudo