Dúvida em relação a proteína

[.mmm..]

Em 29/08/2021 em 13:12, Lobo Branco disse:

total. 2g/kg proteína ta bom demais. mais que isso só em caso de ciclo

Quando eu baixei p 2g/kg não tive bons resultados, daí mudei p 2,5 e melhorou

[Novociclador]

É uma média de 6g por kg, tá boa, como não sei seu biotipo, se não funfar aumenta o carbo aos poucos

[.mmm..]

Em 30/08/2021 em 08:44, Novociclador disse:

É uma média de 6g por kg, tá boa, como não sei seu biotipo, se não funfar aumenta o carbo aos poucos

Endomorfo pra krlh kkkkk

[Novociclador]

Em 30/08/2021 em 09:28, .mmm.. disse:

Endomorfo pra krlh kkkkk

E o BF?

[.mmm..]

Em 30/08/2021 em 09:31, Novociclador disse:

E o BF?

Tá nuns 15 ou 16%

[.mmm..]

Em 30/08/2021 em 20:57, .mmm.. disse:

Tá nuns 15 ou 16%

E tô fazendo um off limpíssimo.