Flavia Rodrigues 0 Postado Agosto 26, 2021 às 17:31 Postado Agosto 26, 2021 às 17:31 Tenho 46 anos, nunca havia usado hormônio, porém esse ano fiz dois ciclos de Deposteron. Gostaria de perder a gordura abdominal e ganhar a tão sonhada massa magra, porém não tenho nenhuma experiência. Recebi uma sugestão para fazer dois ciclos de stanozolol e oxandrolona 30mg. Estou bem insegura. Alguém pode, quanto a quantidade e tb TPC? O hormônio me ajudou não somente estético, mas mudou tudo. Disposição, libido, etc... Agradeço desde já, de coração ... Flávia Rodrigues
anjosgotoglory 1100 Postado Agosto 26, 2021 às 17:39 Postado Agosto 26, 2021 às 17:39 Em 26/08/2021 em 14:31, Flavia Rodrigues disse: Tenho 46 anos, nunca havia usado hormônio, porém esse ano fiz dois ciclos de Deposteron. Gostaria de perder a gordura abdominal e ganhar a tão sonhada massa magra, porém não tenho nenhuma experiência. Recebi uma sugestão para fazer dois ciclos de stanozolol e oxandrolona 30mg. Estou bem insegura. Alguém pode, quanto a quantidade e tb TPC? O hormônio me ajudou não somente estético, mas mudou tudo. Disposição, libido, etc... Agradeço desde já, de coração ... Flávia Rodrigues Foge de stano, pior esteróide em ''custo benefício''. Fica somente com oxan, começa com 5mg e posteriormente aumente a dose. krebz reagiu a isso 1
Supermoderador krebz 3755 Postado Agosto 26, 2021 às 17:40 Supermoderador Postado Agosto 26, 2021 às 17:40 Antes de pular em anabolizante, foca ou em perder gordura ou ganhar massa. Ao mesmo tempo é possível mas leeeento (ao ponto de desapontar as pessoas pelo resultado que não é rapido). Então, como vai ser a dieta? (macros, calorias, etc). stanozolol e oxan, dependendo da dosagem, é bem ruim para mulheres por causa da virilização. Por exemplo, 30mg de oxan ja é ALTO para mulheres
Flavia Rodrigues 0 Postado Agosto 26, 2021 às 17:44 Autor Postado Agosto 26, 2021 às 17:44 Em 26/08/2021 em 14:40, krebz disse: Antes de pular em anabolizante, foca ou em perder gordura ou ganhar massa. Ao mesmo tempo é possível mas leeeento (ao ponto de desapontar as pessoas pelo resultado que não é rapido). Então, como vai ser a dieta? (macros, calorias, etc). stanozolol e oxan, dependendo da dosagem, é bem ruim para mulheres por causa da virilização. Por exemplo, 30mg de oxan ja é ALTO para mulheres Primeiro gostaria de agradecer por tirar um tempo e responder meu post. Estou seguindo dieta rica em proteína , whey protein somente. Obrigada novamente
VND_138 587 Postado Agosto 26, 2021 às 17:45 Postado Agosto 26, 2021 às 17:45 Posta a dieta completa.
Kaku 890 Postado Agosto 26, 2021 às 17:45 Postado Agosto 26, 2021 às 17:45 5mg de oxan, maximo de 10mg, isso se souber treinar e fazer dieta. Nao precisa de tpc Isaine reagiu a isso 1
Flavia Rodrigues 0 Postado Agosto 26, 2021 às 17:47 Autor Postado Agosto 26, 2021 às 17:47 Em 26/08/2021 em 14:39, anjosgotoglory disse: Foge de stano, pior esteróide em ''custo benefício''. Fica somente com oxan, começa com 5mg e posteriormente aumente a dose. Muitoooooooo obrigada por responder
Flavia Rodrigues 0 Postado Agosto 26, 2021 às 17:49 Autor Postado Agosto 26, 2021 às 17:49 Em 26/08/2021 em 14:45, VND_138 disse: Posta a dieta completa. 19/08/2021 CONSULTORIA 1 PLANO ALIMENTAR 09:00 Refeição 1- 2 ovos inteiros + 120g mamão ou maçã 12:00 Refeição 2- 120g arroz ou macarrão + 160g de chuchu ou palmito ou berinjela ou couve flor ou abobrinha verde ou vagem ou quiabo ou brócolis ou pepino + 120g de peito de frango ou patinho ou filé de tilápia + salada verde. 15:30 Refeição 3- 35g whey + 120g mamão ou maçã + 25g amendoim 18:30 Refeição 4- 1 ovo inteiro + 25g creme de ricota + 2 fatias pão de forma 21:30 Refeição 5-160g de chuchu ou palmito ou berinjela ou couve flor ou abobrinha verde ou vagem ou quiabo ou brócolis ou pepino + 120g de peito de frango ou patinho ou – – – – – – – – – – – – – filé de tilápia + salada verde. + 30g chocolate 70% RECOMENDAÇÕES Usar balança em todas as refeições obrigatoriamente. 50 min de aeróbico todos os dias pós treino 1 dia de descanso por semana 1 cápsula de multvitaminico 2g ômega3 2g Vitamina C 10mg ioimbina Ingerir 4L de água por dia. Café e chá sem açúcar a vontade 1 refeição livre a cada 14 dias Refrigerante zero, gelatina zero, molhos zero, alho, Pimenta, orégano e cebola ajudam no desespero Os horários são sugestivos, mudá-los não atrapalha o planejamento. Tirar fotos todas as segundas e fazer um relatório básico
Flavia Rodrigues 0 Postado Agosto 26, 2021 às 17:50 Autor Postado Agosto 26, 2021 às 17:50 Em 26/08/2021 em 14:40, krebz disse: Antes de pular em anabolizante, foca ou em perder gordura ou ganhar massa. Ao mesmo tempo é possível mas leeeento (ao ponto de desapontar as pessoas pelo resultado que não é rapido). Então, como vai ser a dieta? (macros, calorias, etc). stanozolol e oxan, dependendo da dosagem, é bem ruim para mulheres por causa da virilização. Por exemplo, 30mg de oxan ja é ALTO para mulheres Em 26/08/2021 em 14:45, VND_138 disse: Posta a dieta completa. Em 26/08/2021 em 14:45, Kaku disse: 5mg de oxan, maximo de 10mg, isso se souber treinar e fazer dieta. Nao precisa de tpc Kaku, muito obrigada Em 26/08/2021 em 14:45, Kaku disse: 5mg de oxan, maximo de 10mg, isso se souber treinar e fazer dieta. Nao precisa de tpc
Flavia Rodrigues 0 Postado Agosto 26, 2021 às 17:51 Autor Postado Agosto 26, 2021 às 17:51 Em 26/08/2021 em 14:45, VND_138 disse: Posta a dieta completa. 19/08/2021 CONSULTORIA 1 PLANO ALIMENTAR 09:00 Refeição 1- 2 ovos inteiros + 120g mamão ou maçã 12:00 Refeição 2- 120g arroz ou macarrão + 160g de chuchu ou palmito ou berinjela ou couve flor ou abobrinha verde ou vagem ou quiabo ou brócolis ou pepino + 120g de peito de frango ou patinho ou filé de tilápia + salada verde. 15:30 Refeição 3- 35g whey + 120g mamão ou maçã + 25g amendoim 18:30 Refeição 4- 1 ovo inteiro + 25g creme de ricota + 2 fatias pão de forma 21:30 Refeição 5-160g de chuchu ou palmito ou berinjela ou couve flor ou abobrinha verde ou vagem ou quiabo ou brócolis ou pepino + 120g de peito de frango ou patinho ou – – – – – – – – – – – – – filé de tilápia + salada verde. + 30g chocolate 70% RECOMENDAÇÕES Usar balança em todas as refeições obrigatoriamente. 50 min de aeróbico todos os dias pós treino 1 dia de descanso por semana 1 cápsula de multvitaminico 2g ômega3 2g Vitamina C 10mg ioimbina Ingerir 4L de água por dia. Café e chá sem açúcar a vontade 1 refeição livre a cada 14 dias Refrigerante zero, gelatina zero, molhos zero, alho, Pimenta, orégano e cebola ajudam no desespero Os horários são sugestivos, mudá-los não atrapalha o planejamento. Tirar fotos todas as segundas e fazer um relatório básico
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