Lesão no ombro por dormir errado

[NewbieTrack 3503]

Em 27/08/2021 em 08:48, magnifrozen disse:

Bom, por empirismo, posso afirmar que dormir de lado ferrou com meu ombro. O que mais me frustra é o fato de se machucar dormindo...

Dá para dormir virado para cima também, é menos recomendado mas é melhor do que dormir de bruços.

 

Coloque um travesseiro debaixo dos joelhos e uma toalha embaixo da lombar. 

Em 27/08/2021 em 09:15, Godofredo27 disse:

Já comprei, usei 2, 3, a altura não é problema, problema é que não vai, não consigo relaxar

Exato, foi esse meu questionamento, o mesmo médico que diz que dormir de lado é melhor, disse que meu IMC estava alto (eu com 11% de bfkkk) e que devia focar em emagrecer
Indo bem longe, você imagina sei lá, Phil Heath dormindo de LADO? 5 travesseiro pra compensar a largura da cintura escapular dele? Mas nem f#$#&*#12!
Vou dar mais uma estudada a respeito disso