Jogador dúvida

[The Creator 0]

Pra um cara que é jogador de futebol e precisa correr bastante, pois a posição exige. 71kg para 184cm está bom? 10% de bf? considerando não ficar tão pesado para manter o fôlego

[Kaku 890]

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Edit: ideal uns 78

Editado Agosto 17, 2021 às 03:49 por Kaku

[Visitante]

10% de BF para um jogador masculino profissional de alto desempenho é um valor alto, mas ainda aceitável. A gente está falando de alguém que busca se manter em torno dos 6% ou pelo menos na casa de um digito. E 5~6% é o mínimo por questões de saúde.

 

Agora é difícil te dizer ao certo qual é o peso máximo que esse atleta pode conseguir, idade também faz parte dessa equação. Alguém mais novo consegue aguentar mais peso e em uma partida de futebol se não me engano a posição que mais se movimenta corre cerca de 10km.