Chegar aos 9% de bf natural

[leandrofagner 5]

Em 27/08/2021 em 16:58, Gabriel062 disse:

Kkkkkkk q isso cara Tmj

tomou alguma coisa??? to querendo tomar oxandrolona  de inicio para acostumar hahah 

[Visitante Gabriel062]

Em 17/08/2021 em 07:50, Guimers disse:

Concordo.

Se for fazer um role cabuloso ai vale a pena baixar.

Caso contrario esse bf seu ta otimo. Mas acredito que dá sim, voce deve estar nuns 12%, uns 3kgs de cutting bonitinho deve ajudar bastante.

Vou tentar só segurar essa bf msm e ir ganhando mais um pesin dps eu abaixo pra uns 10%

[Visitante Gabriel062]

Em 27/08/2021 em 16:59, leandrofagner disse:

tomou alguma coisa??? to querendo tomar oxandrolona  de inicio para acostumar hahah 

Natural mano sou pequeno po kkkkkk

[Visitante Gabriel062]

Em 17/08/2021 em 07:52, Azyzz Br Remastered disse:

Ta até com menos é bastante agua , tomar um clemb ele muda em 2 semanas kkkkk

Penso pra carai em usar clemb será q vale a pena?

[lorenzo_EP 10996]

Com 79-80kg eu mantinha esses 9%, sem sacrifícios. 

[lorenzo_EP 10996]

Em 27/08/2021 em 17:04, Gabriel062 disse:

Penso pra carai em usar clemb será q vale a pena?

Não inventa.

[Visitante Gabriel062]

Em 27/08/2021 em 17:04, Alex_83 disse:

Com 79-80kg eu mantinha esses 9%, sem sacrifícios. 

Tu tem qnt de altura? Eu acho q com uns 73kg eu mantia os 9% tranquilo tbm só q eu tenho 1.71 de altura

[jhou25 12]

Mano tua genetica diferenciada, se fosse vc seguia em bulking  controlado e limpo pra ganhar massa muscular, densidade e maturidade, não há necessidade de baixar mais o BF, pq esteticamente falando já ta bom, abaixo disso é pra niveis atleticos ou pra objetivos bem especificos, baixar por baixar nao vale a pena.

 

[Visitante Gabriel062]

Em 27/08/2021 em 17:10, Gabriel062 disse:

Tu tem qnt de altura? Eu acho q com uns 73kg eu mantia os 9% tranquilo tbm só q eu tenho 1.71 de altura

Eu conheço um cara natural lá no insta q ele mantém 96kg com bf 9%, ele tem 1.92 de altura, e ele disse q n faz off tem uns 3 anos e ele cresce em manutenção, n faz mem superavit pequeno

[Visitante Gabriel062]

Em 27/08/2021 em 17:11, jhou25 disse:

Mano tua genetica diferenciada, se fosse vc seguia em bulking  controlado e limpo pra ganhar massa muscular, densidade e maturidade, não há necessidade de baixar mais o BF, pq esteticamente falando já ta bom, abaixo disso é pra niveis atleticos ou pra objetivos bem especificos, baixar por baixar nao vale a pena.

 

Vou fazer isso então mano, ai mais pra frente eu abaixo o bf, ganhar mais um peso antes