Dia fora, o que fazer?

[guscwb 5]

Bom dia a todos!! Seguinte rapaziada, sábado que vem terá confraternização da galera da firma em uma chácara, irei umas 10h e devo voltar só a noite, a chácara fica a 30km de onde eu moro… terá almoço, churrasco, cervejada (tomarei de leve rsrs juro), e como faço com a dieta nesse dia? Bato as proteínas e o resto desencano? 

[CrowleyFX 981]

Um dia fora da dieta não vai destruir teu shape não, bro, fica tranquilo.

[Azyzz Br Remastered 2510]

A não ser que vc tenha um pro show nas próximas 6 semanas vc ta sussa kkk

[Verdura 698]

Se não conseguir bater as proteínas em um churras aí é dose.

A depender de como está sua dieta vai acordar no outro dia bemm mais pesado, mas no decorrer da semana isso vai embora tranquilamente.

[Visitante]

Vai lá, toma umas, come bastante carne e já era. 

[Visitante]

desencana