Boa forma do básico

[Th_Ozc 2]

Em 10/08/2021 em 10:44, Schrödinger disse:

Sobre profundidade e retroversão:

 

 

Vou passar a parafusar os pés no chão e agachar até o paralelo, que percebi ser a profundidade máxima que consigo ir sem comprometer a postura. Também continuarei dando seguimento aos alongamentos pra futuramente fazer o movimento mais profundo.

Por enquanto é isso, obrigado pelas dicas Schrödinger, elas têm ajudado bastante.