Dieta X Treino

[EMD]

Eu penso assim

Sendo bem simples

 

Massa muscular: treino » dieta (você não ganha músculos só de comer, tem de haver estímulo)

 

Emagrecer: dieta » treino (dá para emagrecer sem treinar, só não sei o quão longe poderá chegar)

 

No fim, nunca um sem o outro.

[SaBiih]

Exatamente o que o EMD falou.

Pra mim o treino é mais importante, sem dúvidas.

Comer todo mundo come, seja mais ou menos que precisa. Se adicionar o estimulo de um treino bem feito, os resultados serão muito melhores do que tentar ficar fazendo a dieta mais perfeita do mundo e treinar fofo.

Editado Agosto 4, 2021 às 23:51 por SaBiih