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Postado
  Em 04/08/2021 em 19:37, Kaku disse:

6...7

Vai comer fi, escuta sua vó

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  Em 04/08/2021 em 19:45, ThePunisher disse:

Mano, ta precisando comer 

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Antes desse mês eu tava sem condições pra manter uma dieta pra mim só  comia o básico mesmo agora que arrumei um trampo vai ser de boa pra comprar meus alimentos e treinar.

  • 3 semanas depois...
Postado
  Em 04/08/2021 em 19:32, Gilberto_ disse:

Idade: 18

Peso:53

Altura1:75

https://imgur.com/a/jAV83J3

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Mano precisa focar no básico. Compostos, progressão de carga e um bom bullking . Vc está, me perdoe a licença poética, com shape de haitiano após o terremoto. Aproveita que tem como subir as calorias de forma responsável e começa a construir um físico denso. 

Visitante Gabriel062
Postado
  Em 04/08/2021 em 19:37, Kaku disse:

6...7

Vai comer fi, escuta sua vó

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Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk perdi

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