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  • Moderador
Postado (editado)
Em 11/09/2021 em 11:20, limorx disse:

Meu objetivo é tentar manter essa massa muscular e perder o que falta de gordura^pra chegar aos 15%

 

Ou um ou outro. Os dois juntos, ainda mais em TPC, não dá.

 

A tpc faz sentido sim.

Editado por MBD

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Postado
Em 11/09/2021 em 14:08, MBD disse:

 

Ou um ou outro. Os dois juntos, ainda mais em TPC, não dá.

 

A tpc faz sentido sim.

 

Concordo!

 

Limpa bem essa graxa pra montar uma estratégia de ganho com qualidade, enquanto você não construir músculos sem ganhar muita gordura nunca vai conseguir por um shape bacana.

 

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