Primeiro Ciclo - Oxandrolona + Testosterona Gel

[limorx]

Fala Pessoal,

Estou começando o primeiro ciclo e vou relatar mas gostaria também da ajuda dos mais experientes para corrigir possíveis falhas nos suplemtnos e dieta.

Sempre malhei e corri, mas nunca fiz dieta, "pelo contrário" e também bebia em excesso. Estou tentando fazer uma mudança e a 90 dias venho me alimentando melhor.

Fiz exames e fui em um nutrólogo / endocrinologista para iniciar esse ciclo, mas lendo o forum vi várias vezes que médicos não entendem de ciclos.

Então se puderem dar opiniões, será muito bem-vinda!

 

 

Idade: 35

Altura: 1,83

Peso: 95,8 - estava com 102 a 3 meses atrás e reduzi com dieta

Medidas da Bioimpedância

IMC: 28,6% / PGC: 24,8%  / TMB: 1926 / Gordura Visceral: 11% / Massa Muscula Esquelética 41,1 Kg

Meta: 85 Kg / 15% PGC (Percentual de Gordura)

Medicações em uso: Somente a fórmula que o médico passou para diminuir ansiedade e ajudar no emagrecimento - Preciso de ajuda aqui pq li e não estou muito seguro de tomar essa medicação

Bupropiona 75 mg / Naltrexone 4 mg / 4mg / Cromo GTF 200 mcg / 5HTp 50 mg / Garcinia 300mg

Problemas de Saúde: Nenhum, talvez um pouco de ansiedade mas nada que me atrapalhasse

Tempo de treino: 3 anos musculação, corrida a pelo menos 5 anos

Ciclos FEITOS com dose e tempo: Esse é o primeiro

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

8 semanas: Oxandrolona 30mg ao dia (10mg de 8 em 8 horas) Sublingual + Testostestora Gel  100mg/g (Pentravan)

IA Manipulado:  1 capsula ao dia (Vitamina B6 30mg / Saw Palmeto 160mg / Zinco 15 mg / Crisina 100mg / Resveratrol 0,5 mg / Anastrozol 0,5 mg)

Divisão de treino e horario do mesmo:

Corrida em Jejum 30 minutos as 6:30 (somente com pré treino)

Musculação ABC x2 as 18:00

A - Peito Tríceps

B - Costa / Bíceps

C - Ombro / Perna

 

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

2500 cal

Carboidratos: 281 g - 45%

Proteínas: 250 g - 40%

Gordura: 42g -15%

 

ROTINA DIARIA

06:00 Pré Treino

Termogênico Manipulado: Cafeína 250mg / Chá verde: 400 mg /  Capsiate: 3 mg /  Iombina: 3mg / Citrus Aurantinum: 200 mg / D Ribose: 500 mg  / L Carnitina 200mg

06:30 Termogênico Manipulado

Corrida na areia 30 minutos - Não chega a ser Hiit mas dou uns piques no meio da corrida

Seg/Qua/Sex - 4x15 Flexão de Braço - Terça/Quinta/Sábado - 4x4 Barra

07:30 Desjejum

Whey Protein Dymatize - Isowhey

Oxandrolona - 10mg

Vitamina C - 500mg

09:30 Café da Manhã

Pão Nutrela 1 fatia + Ovos Mexidos ou Queijo Minas

IA Manipulado:  Vitamina B6 30mg / Saw Palmeto 160mg / Zinco 15 mg / Crisina 100mg / Resveratrol 0,5 mg / Anastrozol 0,5 mg

12:30 Almoço

Almoço com Proteína, arroz integral, salada, legumes

Omega 3 Nutrata

Vitamina D3 10.000 Ui /Vitamina A 1.000 UI

Bupropiona 75 mg / Naltrexone 4 mg / 4mg / Cromo GTF 200 mcg / 5HTp 50 mg / Garcinia 300mg (1/2 dose)

15:30Lanche

Café sem acúcar

Pão Nutrela 1 fatia + Ovos Mexidos ou Queijo Minas

Oxandrolona - 10mg

18:00 Treino

Musculação

Após o banho 1 pump de Testosterona Gel

19:30 Jantar

Jantar leve geralmente sem carbo ou bem pouco carbo + proteina + salada

Omega 3 Nutrata

Bupropiona 75 mg / Naltrexone 4 mg / 4mg / Cromo GTF 200 mcg / 5HTp 50 mg / Garcinia 300mg (1/2 dose)

21:30 Ceia

1 banana ou iogurte ou as vezes nada mesmo

Oxandrolona - 10mg

 

Não tenho fotos, mas vou tirar assim que começar;

Valeu!

[pivateli]

1 - Se é um "ciclo", porque não trocar a testo em gel por IM?

2 - A dieta não está calculada, calcule... 

3 - Esquece esse "termogênico", use somente cafeína 

4 - Sobre a medicação o certo seria conversar e tirar todas as dúvidas com o médico que te acompanha, não aqui

5 - Se der, posta o treino completo e as fotos

[limorx]

1 - Ele optou pelo testo gel, pois disse que faz um bom efeito são 100 mg por dia de testo e o corpo absorve 40-50% o que da 280 a 350 mg por semana. Junto com Oxandrolona 30 mg por dia acredito que funcionará.

2 - A dieta estou tentando atingir isso usando o myfitnesspal

2500 cal

Carboidratos: 281 g - 45%

Proteínas: 250 g - 40%

Gordura: 42g -15%

3 - Os outros suplementos não fazem diferença?

4 - OK, pensei que como tem suplemento na fórmula poderiam falar sobre.

5 - Ainda estou montando, vou postar assim que tiver certinho junto com as fotos

[TheAlchemist.coach]

Minha nossa.... Cansei de pegar essas fórmulas mirabolantes desses médicos, realmente são poucos que entendem mesmo de hormônios.

 

Não vejo a necessidade de tudo isso, parece uma farmácia ambulante, sou a favor do menos é mais.

 

 

 

 

[Vitor_TW]

Realmente precisa de bup?

Mesmo sendo em gel, acho que vc deveria começar com dieta e treino pra baixar bf antes de socar hormônio, pra mudança no seu corpo ocorrer vc precisa mudar a sua cabeça primeiro, e pra isso não precisa de hormonios.

[Power_tr00]

Bup ajuda na ansiedade

Se está precisando disso recomendo guardar essas bombeta pra outra hora.

Cuida da cabeça primeiro, usa a tranquilidade que a bup vai te dar pra organizar dieta e treino

 

Depois que tiver uma boa base procure aqui no fórum que tem gente (não eu, manjo porra nenhuma de macumba de bomba) que te ajuda a aprender a bolar algo que valha sua grana.

 

Sei que dei a resposta que não queria ouvir, então, se for maior de idade e quiser fazer esse bagulho que falou que ia fazer, não serei eu quem vai te impedir.

 

Mas se der merda...

Aí vou ter de lhe falar em latim.

Ut canis lambit clava sua.

 

 

 

 

 

[MBD]

Não concordo com a Bup.

De resto tá aceitável.

Eu acho muita testo. Poderia usar a metade, já que a finalidade é só repor o que a oxan irá suprimir. 

[Rashid28]

Em 05/08/2021 em 16:43, limorx disse:

1 - Ele optou pelo testo gel, pois disse que faz um bom efeito são 100 mg por dia de testo e o corpo absorve 40-50% o que da 280 a 350 mg por semana. Junto com Oxandrolona 30 mg por dia acredito que funcionará.

2 - A dieta estou tentando atingir isso usando o myfitnesspal

2500 cal

Carboidratos: 281 g - 45%

Proteínas: 250 g - 40%

Gordura: 42g -15%

3 - Os outros suplementos não fazem diferença?

4 - OK, pensei que como tem suplemento na fórmula poderiam falar sobre.

5 - Ainda estou montando, vou postar assim que tiver certinho junto com as fotos

40~50% onde? Na hipotese mais otimista vai absorver uns 15%.

Médicos adoram manipulados e testo gel,PARECE até que ganham comissão com isso.

Testo gel é pra trt,ciclo é agulha!

Mas como não sou médico...

[Visitante]

Em 05/08/2021 em 16:43, limorx disse:

1 - Ele optou pelo testo gel, pois disse que faz um bom efeito são 100 mg por dia de testo e o corpo absorve 40-50% o que da 280 a 350 mg por semana. Junto com Oxandrolona 30 mg por dia acredito que funcionará.

Ele só esqueceu de citar que esse efeito bom é no bolso dele e não no teu corpo, comi$$ão. É melhor ganhar 100~150 por paciente do que indicar durateston/cipionato e ganhar 2 reais.

Concordo demais com Power, a melhor coisa seria tratar essa ansiedade antes. Você sabe de onde ela vem? se for por conta da dieta eu tenho más noticias pra ti..

[tmz]

Médico hoje só quer ganhar dinheiro.

 

Vi um protocolo passado por endocrinologista essa semana que fiquei de cara.

BF do cara ta beirando 30%, primeira consulta no médico saiu com a lista dos manipulados, receita pra saxenda, 1 deposteron a cada 15 dias e 30mg de oxandrolona por dia sendo 10mg a cada 8 horas e rosuvastatina que tenho certeza que ele adicionou porque sabe que o perfil lipídico vai bagunçar com esse bf todo.

 

Lógico que em 60 dias o cara vai limpar o shape, quero ver depois o que vai virar... vai voltar no médico e trocar saxenda por bupropiona, manter a testo e a oxan se os exames não zoarem muito.

 

Adivinha se o rapaz faz dieta? Médico nem perguntou.

Cara ganha mais com comissão de farmácia do que com a consulta que já não é barata.