Qual é a minha manutenção? Saindo de bulking de 4600 kcal

[pivateli]

Em 05/08/2021 em 12:07, mctimbu disse:

Outra dúvida, preciso usar multivitamínico nesse cutting de 4000 kcal que vou fazer? kkkkkk

Não, diversifica o consumo de frutas e vegetais que fica tudo certo