[DÚVIDA] maratona 5km, melhorar desempenho com recursos ergogenicos

[pano15 0]

Vou participar de uma corrida de 5km no domingo (daqui 4 dias) e meu desempenho cardiorrespiratório não está bom, existe recurso ergogenico que pode me ajudar começando de hoje?

[Visitante]

Prazo pra melhorar é 4 dias ? Sério? 
 

Talvez um pai de santo ou pacto com capiroto.

 

Agora falando sério o máximo que tu vai conseguir é usar um pouco mais de carbo. Estimulante ou mesmo brônquiodilatador não vai te ajudar num espaço tão curto de tempo.
 

Talvez na próxima corrida seria interessante planejar uns 4 meses antes 

[Kaku 890]

4 dias? Nem Deus na causa 

[projetohuck2 4253]

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Editado Agosto 4, 2021 às 15:54 por projetohuck2

[Visitante]

2 carteiras de marlboro vermelho antes de começar a correr.

Vai lá numa boa, o objetivo dessas maratonas não é vencer, é participar. Depois crie coragem e treine para as próximas.

Editado Agosto 4, 2021 às 15:56 por Visitante

[felipesouza1996 25]

Como melhorar a sua condição cardiorrespiratória em 4 dias? 

 

Vamos lá, você pode comecar usando todas as substâncias, porém em doses menores, e depois você vai aumentando as doses, enantato de testosterona, acetato de trembolona, enantato de primabolan, boldenona, deca, depois você inclui o GH, Dianabol e o hemogenin 

[VICT0R 5]

Pra começar que não existe maratona de 5 km, maratona é uma modalidade de 42,195 km.

Pra melhorar tem que por volume de corrida, impossível ter melhoras nesse período. Afinal se seu condicionamento tá ruim, nem  treinar direito você poderá, porque senão vai chegar quebrado no dia.

 

Se eu fosse você não utilizaria nada, estimulantes podem atrapalhar, vai fazer você entregar mais energia no começo e depois quebrar.

Vá intervalando trote e caminhada no dia kkk

[projetohuck2 4253]

tecnica que eu utilizava nos meses finais do EB no taf eu tirava excelente, cortava caminho (nunca fui pego) 4km em 12 minutos kkkkkkkkkkkkkk

 

[TheAlchemist.coach 728]

Cacete mano, ergogenicos pra correr 5k?

 

Você não sente vergonha?

 

Deveria ter se preparado melhor, 5k você faz em 20 minutos.

 

 

 

 

[MrHyde 101]

Usain Bolt não se prepara o ano todo, 4 dias antes da corrida ele se entope de ergogênicos.
 

4 dias da pra tu participar de uma Maratona Paraolímpica

Editado Agosto 4, 2021 às 17:09 por MrHyde