Nao consigo perder essa gordura

[TheAlchemist.coach 728]

Cara, continua no processo, já perdeu bastante peso, esse restinho é o mais difícil mesmo.

 

Eu indicaria também pegar firme no treino com pesos, abdominal TB, não que você vá perder gordura localizada, mas desenvolver a musculatura da região melhora esse aspecto de "pele em excesso" que a maioria das pessoas que já foram gordas tem.

 

No mais, vai avaliando e se necessário aumente o déficit, com cuidado.

[Hdfsuu 3]

Mas esse aspecto de pele em excesso nao seria pele mesmo? A minha ta bem grossa mas muito mole e flacida ai fico na dúvida 

[Hdfsuu 3]

glr por essa foto da pra saber se e gordura ou pele ? Duvida ta me matando uma cota

Editado Agosto 3, 2021 às 22:06 por Hdfsuu

[Hdfsuu 3]

glr eu dnv kkk, essa porra é pele? Acho q nessa foto da pra avaliar melhor. Ajuda ai pls

Editado Agosto 14, 2021 às 10:15 por Hdfsuu

[Hdfsuu 3]

H

Editado Agosto 14, 2021 às 10:15 por Hdfsuu

[CrowleyFX 981]

Em 13/08/2021 em 18:04, Hdfsuu disse:

glr eu dnv kkk, essa porra é pele? Acho q nessa foto da pra avaliar melhor. Ajuda ai pls

Para de se importar só com a barriga. Se o BF tá 21%, é bom abaixar. A não ser que tu seja um iniciante, aí dá pra ganhar mm e ir compensando.