Diário do Madruga aos palcos: parte 2- manutenção

[SaBiih 4006]

Madruga, vi que o Adam passou pra vc o stano oral DSDN. 

Normalmente vejo os relatos aqui do fórum que oral o pessoal uso TSD e só usa DSDN do injetável.

É por preferencia sua usar assim ou tem alguma outra aplicabilidade?

 

Abrs

[Visitante]

Em 28/01/2022 em 11:39, SaBiih disse:

Madruga, vi que o Adam passou pra vc o stano oral DSDN. 

Normalmente vejo os relatos aqui do fórum que oral o pessoal uso TSD e só usa DSDN do injetável.

É por preferencia sua usar assim ou tem alguma outra aplicabilidade?

 

Abrs

Cara, eu acredito que seja pelo controle da dose total semanal, dando os picos em determinados dias da semana. Cheguei a questionar se realmente a informação era referente ao uso de oral e ele confirmou mas confesso que não questionei a fundo sobre os porquês.

 

 

[Rafael_176Lbs 1909]

 

Em 28/01/2022 em 11:39, SaBiih disse:

Normalmente vejo os relatos aqui do fórum que oral o pessoal uso TSD e só usa DSDN do injetável.

Dps de ver o Adam falar sobre a meia vida do propionato ser 4 dias, talvez o conhecimento sobre a meia vida dos orais tbm esteja equivocada e usar DsDn nao seja tao problema quanto nós pensamos

[Visitante]

Hoje mandei fotos de atualização, já estou numa condição muito semelhante ao ano passado e comendo muito mais, e fazendo 1/2 do cardio Que eu fazia e  com menos estimulantes.

 

Vamos dar uma apertada até dia 8/02(dia que vou pra praia e fico até 18/02, lá vou ficar off de treino, comer e e beber mas pretendo não zoar total, então vou postar foto antes de ir dia 08/02 e quando voltar dia 18/19 que aí eu me cobro a não avacalhar total)

 

peso hoje em jejum 104kg(tenho 186-188)

 

fotos

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/zY79wnc

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/sCGbQEY

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/qwn5BeE

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/0SIuRt0

 

 

 

 

 

assim que ele me mandar plano e planejamento eu envio aqui detalhadamente e vamos ver se conseguimos botar um shape de mens physique de show de bairro até fim do ano, investindo fortemente nessa ordem de pontos fracos(abdômen, posterior, glúteo e costas)

[Azyzz Br Remastered 2510]

Em 28/01/2022 em 15:39, MadrugaDentista disse:

Cara, eu acredito que seja pelo controle da dose total semanal, dando os picos em determinados dias da semana. Cheguei a questionar se realmente a informação era referente ao uso de oral e ele confirmou mas confesso que não questionei a fundo sobre os porquês.

 

 

Ele tem meio que o costume de jogar orais em dias de ponto fraco pre treino , sera que ele jogou nesses dias?

[Visitante]

Em 03/02/2022 em 10:32, Azyzz Br Remastered disse:

Ele tem meio que o costume de jogar orais em dias de ponto fraco pre treino , sera que ele jogou nesses dias?

Eu acho que não, porque ele so específica dsdn, Entao cada semana cai em um dia 

[Azyzz Br Remastered 2510]

Em 03/02/2022 em 10:35, MadrugaDentista disse:

Eu acho que não, porque ele so específica dsdn, Entao cada semana cai em um dia 

Pode pa o adam e um cara muito bom se pegou um cara certo pra começar

[projetohuck2 4245]

Em 03/02/2022 em 10:27, MadrugaDentista disse:

Hoje mandei fotos de atualização, já estou numa condição muito semelhante ao ano passado e comendo muito mais, e fazendo 1/2 do cardio Que eu fazia e  com menos estimulantes.

 

Vamos dar uma apertada até dia 8/02(dia que vou pra praia e fico até 18/02, lá vou ficar off de treino, comer e e beber mas pretendo não zoar total, então vou postar foto antes de ir dia 08/02 e quando voltar dia 18/19 que aí eu me cobro a não avacalhar total)

 

peso hoje em jejum 104kg(tenho 186-188)

 

fotos

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/zY79wnc

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/sCGbQEY

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/qwn5BeE

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/0SIuRt0

 

 

 

 

 

assim que ele me mandar plano e planejamento eu envio aqui detalhadamente e vamos ver se conseguimos botar um shape de mens physique de show de bairro até fim do ano, investindo fortemente nessa ordem de pontos fracos(abdômen, posterior, glúteo e costas)

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/zY79wnc

 

essa aqui chegou a ficar esquisita kkk..

vai para bikini fela da mae ? kkk..

 

 

AC

[Visitante]

Em 03/02/2022 em 10:43, projetohuck2 disse:

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/zY79wnc

 

essa aqui chegou a ficar esquisita kkk..

vai para bikini fela da mae ? kkk..

 

 

AC

Focar em corrigir os muitos pontos fracos, acrescentar volume geral, principalmente nesses pontos que eu mais preciso e dar tempo ao tempo. Preciso muito melhorar meu treino. Sempre fui de um treino mais balístico, com muita carga e qualidade de movimento e contração mehh, e isso me trouxe limitações que eu preciso corrigir. Um dos planos è ter um personal pelo menos 3-4x por semana me ajudando e puxando 

[projetohuck2 4245]

Em 03/02/2022 em 11:02, MadrugaDentista disse:

Focar em corrigir os muitos pontos fracos, acrescentar volume geral, principalmente nesses pontos que eu mais preciso e dar tempo ao tempo. Preciso muito melhorar meu treino. Sempre fui de um treino mais balístico, com muita carga e qualidade de movimento e contração mehh, e isso me trouxe limitações que eu preciso corrigir. Um dos planos è ter um personal pelo menos 3-4x por semana me ajudando e puxando 

isso ai...

 

eu mesmo todo dia fico pensando com vou fazer dieta e treino quando poder treinar de volta kkk..

 

mas a cintura está deveras "fina"  isso que queria relatar no meu comentário 😐