5000kcal

[Vitor_Maromba 8034]

Em 02/08/2021 em 11:35, FALZI disse:

Olá recentemente estava me alimentando mal, cai de 82 para 78, tenho facilidade em perder peso mas tenho bastante massa muscular. quero saber em quantas refeições eu posso dividir 5000kcal.

Cara, eu como isso bulkando, e tenho 20kg a mais que vc.... olha, eh comida pra caraleo, eu divido em 6 refeições, acaba 1 e já tô chorando pensando na próxima.

Tenho 99.9% de certeza que vc esta errando na contagem das kcal.

[mctimbu 1206]

Em 02/08/2021 em 18:41, Blast and Fuck disse:

Sim, eu nunca vi alguém que disse ter metabolismo rápido comer mais de 3000kcal, ainda mais limpo.

Pesa tudo que comer durante uma semana, faz as contas e vai ver que ta comendo pouco ou muito errado.

A mesma coisa pros metabolismos lentos, cara fala que metabolismo é lento mas só de refrigerante com açúcar mandar 3L no dia.

Eu como 4600. Mas é aquilo, eu comecei com 2500 e fui aumentando até chegar nisso. Se começasse de cara com 4600, teria virado uma bola.

[matheuskr 1718]

Se o cara for um ultra maratonista como o Dean Karnazes, a única coisa que ele tem que se preocupar de fato é jamais comer abaixo de 7000, 8000kcal por dia, porque aquilo lá é um X MEN kkk

[zcrixus 6]

5000 Kal é coisa hein amigo, qual a chance de estar se confundindo?

[Blast and Fuck 262]

 

[Visitante]

@Blast and Fuck Que vídeo sensacional cara, isso sim é motivação de verdade.

 

[Blast and Fuck 262]

Em 03/08/2021 em 09:03, Bruuninho disse:

@Blast and Fuck Que vídeo sensacional cara, isso sim é motivação de verdade.

 

Sim mano, até eu que sou sem vergonha tomei um tapa na cara com esse vídeo, e eu não sou muito de ficar vendo motivacional.