Como aumentar os receptores de testosterona

[Henrique... 74]

Boa tarde pessoal, tudo bom?

 

Esses dias vi um vídeo do Dudu Haluch, onde ele falava que o resultado na musculação, está ligado a quantidade de receptores de testosterona que a pessoa possui, e não necessariamente a quantidade de testosterona.

 

Claro, existem muitos fatores que influenciam a hipertrofia, mas focando nesta questão, uma pessoa com testo alta, pode ter resultados inferiores a uma pessoa com testo mais baixa (400 por exemplo) por conta da quantidade de receptores.

 

E isto, influencia até mesmo aqueles que forem usar testosterona de forma exógena, pois ela se ligará aos mesmos receptores que a testo endógena.

 

Porém, ele não chegou a entrar na questão de como aumentar os receptores (Se é que isso é possível). Alguém ai manja disso?

 

Dando uma "googlada" achei algumas dicas no "e-how" que honestamente não faço ideia se são confiáveis (Comer alimentos com zinco, carne vermelha, levantar pesos, fazer aeróbicos...) Que mais parecem as dicas padrão para aumentar testosterona.

 

Vídeo do Dudu:

 

 É esta a minha dúvida pessoal, desde já obrigado.

[Duarte Leal 150]

https://www.youtube.com/watch?v=LEisLV7Zhlk

[Rashid28 64]

Quanto mais músculos desenvolver,mais receptores terá,esse é um dos motivos pelo qual só se indica um ciclo pra quem já construiu um bom fisico natural (além da experiência com dieta e treino).

Outra coisa que aumenta os receptores é o uso de esteróides,mas vc deve considerar este como uma possibilidade de aumento subsequente 

[cassioramos.cr 2014]

Em 01/08/2021 em 13:35, Luiz Menegheti disse:

Boa tarde pessoal, tudo bom?

 

Esses dias vi um vídeo do Dudu Haluch, onde ele falava que o resultado na musculação, está ligado a quantidade de receptores de testosterona que a pessoa possui, e não necessariamente a quantidade de testosterona.

 

Claro, existem muitos fatores que influenciam a hipertrofia, mas focando nesta questão, uma pessoa com testo alta, pode ter resultados inferiores a uma pessoa com testo mais baixa (400 por exemplo) por conta da quantidade de receptores.

 

E isto, influencia até mesmo aqueles que forem usar testosterona de forma exógena, pois ela se ligará aos mesmos receptores que a testo endógena.

 

Porém, ele não chegou a entrar na questão de como aumentar os receptores (Se é que isso é possível). Alguém ai manja disso?

 

Dando uma "googlada" achei algumas dicas no "e-how" que honestamente não faço ideia se são confiáveis (Comer alimentos com zinco, carne vermelha, levantar pesos, fazer aeróbicos...) Que mais parecem as dicas padrão para aumentar testosterona.

 

 É esta a minha dúvida pessoal, desde já obrigado.

Esse tópico pode lhe interessar...

 

[Henrique... 74]

Em 01/08/2021 em 14:32, cassioramos.cr disse:

Esse tópico pode lhe interessar...

 

Opa, muito obrigado.

 

Pelo que entendi, os dois fatores que este tópico cita são: genética e treinamento.

 

Aproveitando o assunto, já viram esse vídeo do Muzy? 

 

 

Falando muito a grosso modo, ele explica como usar testosterona em caso de obesidade pode ser uma péssima escolha, e diminuir os receptores de androgênio, criando uma resistência a testosterona. (Através de uma tal de "Síndrome MOSH")

 

 

Em indivíduos naturais, será que essa questão se repete? Digo, além da genética e do treinamento, poderíamos considerar que manter a gordura corporal baixa irá melhorar minha quantidade de receptores?

 

 

Editado Agosto 1, 2021 às 23:50 por Luiz Menegheti
correções

[Rashid28 64]

Em 01/08/2021 em 20:49, Luiz Menegheti disse:

Opa, muito obrigado.

 

Pelo que entendi, os dois fatores que este tópico cita são: genética e treinamento.

 

Aproveitando o assunto, já viram esse vídeo do Muzy? 

 

 

Falando muito a grosso modo, ele explica como usar testosterona em caso de obesidade pode ser uma péssima escolha, e diminuir os receptores de androgênio, criando uma resistência a testosterona. (Através de uma tal de "Síndrome MOSH")

 

 

Em indivíduos naturais, será que essa questão se repete? Digo, além da genética e do treinamento, poderíamos considerar que manter a gordura corporal baixa irá melhorar minha quantidade de receptores?

 

 

Talvez faça algum sentido,pois pessoas com bf mais alto tendem a aromatizar mais.Consequenteme teriam menos testosterona livre e isso afetaria no desenvolvimento muscular,afetando a criação de receptores androgenicos secundariamente.

 

Foi um conclusão que tive , não estou afirmando que é exatamente isso que acontece.

 

Seria interessante alguém com conhecimento específico discursar aqui.

 

[cassioramos.cr 2014]

Em 01/08/2021 em 20:49, Luiz Menegheti disse:

 

Pelo que entendi, os dois fatores que este tópico cita são: genética e treinamento.

Genética, treinamento, hormônios (endógenos e exógenos...)

[cassioramos.cr 2014]

Em 01/08/2021 em 20:49, Luiz Menegheti disse:

Falando muito a grosso modo, ele explica como usar testosterona em caso de obesidade pode ser uma péssima escolha, e diminuir os receptores de androgênio, criando uma resistência a testosterona. (Através de uma tal de "Síndrome MOSH")

Eu, sinceramente, não tenho muita paciência pra ver esses vídeos... mas testo nunca vai diminuir receptor androgênico. Além disso, em homens com diabetes II, há uma melhora na resistência à insulina quando se faz TRT. Já nas mulheres, sim, o uso de testo pode levar à resistância à insulina.

 

Obviamente, se você tem menos tecido adiposo, menos aromatase você irá expressar. Logo, mais testo será mantida como testo ou convertida pra DHT (por isso o aumento no exame bioquímico).

[matheuskr 1718]

Em 01/08/2021 em 21:27, Rashid28 disse:

Talvez faça algum sentido,pois pessoas com bf mais alto tendem a aromatizar mais.Consequenteme teriam menos testosterona livre e isso afetaria no desenvolvimento muscular,afetando a criação de receptores androgenicos secundariamente.

 

Foi um conclusão que tive , não estou afirmando que é exatamente isso que acontece.

 

Seria interessante alguém com conhecimento específico discursar aqui.

 

Depende da onde se parte: Se partir de uma situação onde o indivíduo se encontra obeso, os marcadores inflamatórios são alterados, há uma melhora no sistema endócrino, mas não é a "solução imediata para hipogonadismo ou pra DAEM". Não adianta tu pedir pra um homem de 60 anos só perder gordura e achar que a testosterona dele vai voltar a ser a de um cara de 20 anos...Nenhum dos eixos, inclusive o HPT, se mantém altamente funcional nessa idade. Vi casos isolados de homens com testosterona no high range e que não usam nada e isso é datado por volta de 1950, 1960, depois houve um declínio brusco e contínuo... Daí entra a TRT.

 

Perder gordura funciona, mas eu nunca gostei disso que falam de que se tu perder gordura tu vai ter um grande salto e vai sobrar testosterona, porque tu está aromatizando menos...se fosse assim, um indivíduo eutrófico, que tem o eixo normal e digamos que tenha o peso normal, faz um cutting: Quase certo que a testosterona total dele vai sair da baseline e declinar, por falta de substrato energético, etc. Então depende da onde tu sai: obeso para magro? ok. Discreto sobrepeso, meses de cutting e altissima restrição calórica...em geral sacrifica vários eixos, não só o HPT.   

Editado Agosto 2, 2021 às 01:29 por matheuskr

[cassioramos.cr 2014]

Em 01/08/2021 em 22:27, matheuskr disse:

Depende da onde se parte: Se partir de uma situação onde o indivíduo se encontra obeso, os marcadores inflamatórios são alterados, há uma melhora no sistema endócrino, mas não é a "solução imediata para hipogonadismo ou pra DAEM". Não adianta tu pedir pra um homem de 60 anos só perder gordura e achar que a testosterona dele vai voltar a ser a de um cara de 20 anos...Nenhum dos eixos, inclusive o HPT, se mantém altamente funcional nessa idade. Vi casos isolados de homens com testosterona no high range e que não usam nada e isso é datado por volta de 1950, 1960, depois houve um declínio brusco e contínuo... Daí entra a TRT.

 

Perder gordura funciona, mas eu nunca gostei disso que falam de que se tu perder gordura tu vai ter um grande salto e vai sobrar testosterona, porque tu está aromatizando menos...se fosse assim, um indivíduo eutrófico, que tem o eixo normal e digamos que tenha o peso normal, faz um cutting: Quase certo que a testosterona total dele vai sair da baseline e declinar, por falta de substrato energético, etc. Então depende da onde tu sai: obeso para magro? ok. Discreto sobrepeso, meses de cutting e altissima restrição calórica...em geral sacrifica vários eixos, não só o HPT.   

Perfeito, amigo. Acaba havendo uma extrapolação nesse "aumentar a testo". Esse aumento é insignificante na prática para o indivíduo. A melhora que se tem é pela melhora de todo o quadro metabólico na perda de peso e não somente pelo aumento de testo decorrente de uma menor taxa de aromatização.