Ajuda Com Treino!

[Gustaviinho]

Beleza, entao vou inverter os dias do treino a partir de semana que vem, e vo tentar fazer os aerobs de quarta sabado e domingo ;D

Ah, fui treinar costas ontem e pedi prum instrutor colega meu ajudar a forçar a negativa do puxada com triangulo, quando eu tava explicando pra ele que ele tinha que forçar pra cima talz, pra dificultar a minha negativa ele olhava pra minha cara com vontade de rir e disse "Voce fica entrando nesses blogs de cara bombado e fica tirando essas ideias de treino esquisito..." com tom de quem tá tirando sarro...

é mole?