Qual a experiência de vocês com os "superalimentos"?

[BADANCE]

  Em 02/08/2021 em 14:49, projetohuck2 disse:

ele sempre vem com aquela "Ronnie colleman fazia este exercício por isso tinha aquele bicips" Kai "tinha aquela dorsal que começava lá em baixo por isso"...

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Chefe, essa parte eu concordo kkkkkkkk não acredito muito em genética

[Visitante]

Não consigo achar o vídeo dele falando isso.

Mas ele estava tipo com uns 60-70kg, dizendo que teve uma experiência alucinógena (não estou exagerando), e que não ia mais maltratar o corpo, não ia mais usar hormônios, drogas, etc, etc, etc....

[lorenzo_EP]

  Em 02/08/2021 em 14:53, BADANCE disse:

Chefe, essa parte eu concordo kkkkkkkk não acredito muito em genética

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A genética influencia muito mais no formato de um bíceps (por exemplo) do que fazer esse ou aquele exercício.

[tmz]

  Em 02/08/2021 em 14:50, Bruuninho disse:

Gosto muito da rotina diária então acabo comendo a mesma coisa de segunda a sexta. Amo cozinhar e aí deixo pra fazer umas receitas no final de semana pois se eu fosse viver de fazer crepioca e outras receitas comuns todos os dias eu estaria fodido, odeio ter que preparar comida em todas as refeições. Analisando bem, minha dieta nem é tão restrita assim, eu como sempre a mesma coisa mas vario os carbos e proteínas com frequência (2~4 semanas).

 

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Então, a gente precisa achar um meio de conseguir comer mais variedades e que elas caibam na nossa rotina de forma prática.

 

Eu normalmente no domingo faço 
Arroz, macarrão, batata inglesa, batata doce, deixo tudo pronto na geladeira porque dura uns 4 dias sem congelar tranquilo.

Ai faço frango na panela de pressão, desfiado.... esses separo tudo em porções e congelo.

 

Minha rotina é, acordo 5:00, faço cardio até as 6:00, banho, desjejum e 7:30 to no trampo, do trampo só saio 18:00 que é quando vou pra academia, então levo os carbos e porções de frango, fruta pra comer o dia todo porque não curto legumes congelado, ai na janta como já tenho carbo pronto eu vario entre carne bovina, frango, carne suína, entendeu? É sempre o horário que tento comer uma comida mais fresca, fazer um legumes pra comer na hora.... esse foi o jeito que consegui maior equilíbrio, da pra comer bem variado e de forma limpa, se a gente restringe demais vira e mexe quer comer bobeira.

 

[Visitante]

Achei. Caso alguém tenha ficado curioso:

 

[tmz]

  Em 02/08/2021 em 15:05, egoless disse:

Achei. Caso alguém tenha ficado curioso:

 

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Exagerou no chá de cogumelo, teve alucinação e despirocou.

Cara só anda de chinelo, dorme no chão, não come nada industrializado mas usa bomba. Não tem como acreditar nele

 

[SaBiih]

Ah cara, de todos esses famosinhos da mídia o Gorila é o que eu acho que mente menos, realmente o cara acredita no que fala e naum tenta passar uma imagem distorcida.

CERTAMENTE naum concordo com tudo que ele fala e até acho que ele tem umas ideias meio noiadas, mas em relação a falsidade que existe com esses famosinhos, acho que ele é o menos influenciado nesse ponto. 

[Visitante]

O foco do tópico mudou então vou deixar minha parte.

É difícil julgar esses caras da mídia somente por vídeos, o que nós vemos não chega nem a 20% do que esses caras realmente são, as câmeras mentem muito. Um exemplo é o Cariani, o cara tem uma oratória, didática e poder de persuasão tão grandes que mesmo errado ele consegue reverter qualquer situação e no final da treta ainda sai como deus grego injustiçado.

 

  Em 02/08/2021 em 15:18, SaBiih disse:

Ah cara, de todos esses famosinhos da mídia o Gorila é o que eu acho que mente menos, realmente o cara acredita no que fala e naum tenta passar uma imagem distorcida.

CERTAMENTE naum concordo com tudo que ele fala e até acho que ele tem umas ideias meio noiadas, mas em relação a falsidade que existe com esses famosinhos, acho que ele é o menos influenciado nesse ponto. 

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²

Depois que vi o Gorila dizendo que não iria seguir o que o Muzy queria só por ser o Muzy, eu vi que o cara é diferenciado dos demais.

[tmz]

  Em 02/08/2021 em 15:18, SaBiih disse:

Ah cara, de todos esses famosinhos da mídia o Gorila é o que eu acho que mente menos, realmente o cara acredita no que fala e naum tenta passar uma imagem distorcida.

CERTAMENTE naum concordo com tudo que ele fala e até acho que ele tem umas ideias meio noiadas, mas em relação a falsidade que existe com esses famosinhos, acho que ele é o menos influenciado nesse ponto. 

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Eu não consigo acreditar que ele acha normal viver daquele jeito, pra mim ele criou isso pra conseguir manter a mídia e ter patrocinadores. Ou o cara ficou desmiolado e realmente acredita no que diz... impossível eu afirmar algo, não conheço o cara né?

 

 

[BADANCE]

  Em 02/08/2021 em 15:00, Alex_83 disse:

 

A genética influencia muito mais no formato de um bíceps (por exemplo) do que fazer esse ou aquele exercício.

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Acredito que formato muscular seja diferente de desenvolvimento muscular.

Igual a pessoa que faz somente puxada, comparada a outra que além das puxadas também faz remada, a parte baixa das costas do segundo indivíduo terá mais desenvolvimento. Isso também vale para a maneira como a pessoa executa o exercício. 

O gorila tenta identificar nos shapes os pontos fortes e quais os exercícios que são realizados com frequencia para aquele grupo muscular, além da maneira de execução...

Editado Agosto 2, 2021 às 15:26 por BADANCE