Comer 1 refeição lixo

[jonathanchaefer 94 1]

Estou com uma dúvida sobre comer 1 refeição lixo tipo umas 500kcall a mais ,atualmente estou consumindo 1500kcall e um déficit de 500kcall de segunda a quinta da um gasto semanal de 2500kcall se neste mesmo dia eu comer um lanche de 500kcall , então meu gasto semanal vai pra 2000kcall , pego 2000÷7 que dá uma perda de gordura de 285g , queria saber se esse meu cálculo está certo 

 

[lorenzo_EP 11054]

Por que 1500kcal? Tu é obeso?

[jonathanchaefer 94 1]

12 minutos atrás, Alex_83 disse:

Por que 1500kcal? Tu é obeso?

Não eu tava com 2000kcall e retirei 500kcall pra perda peso 

 

[Visitante]

10 minutos atrás, Alex_83 disse:

Por que 1500kcal? Tu é obeso?

Não compensa nem responder, faz quase 1 ano que ele bate na mesma tecla e está nesse "cutting de 1500kcals". Pode anotar que daqui 1 mês ele volta com a mesma dúvida e com as mesmas 1500kcals em cutting, isso porque já tentamos explicar 500x.

[lorenzo_EP 11054]

1 minuto atrás, jonathanchaefer 94 disse:

Não eu tava com 2000kcall e retirei 500kcall pra perda peso 

 

 

1500kcal não é alimentação de homem adulto saudável. Minha esposa come mais que isso, pesando 45kg.

[jonathanchaefer 94 1]

Agora, Alex_83 disse:

 

1500kcal não é alimentação de homem adulto saudável. Minha esposa come mais que isso, pesando 45kg.

Eu sei mais minha dúvida foi sobre o cálculo semanal se estava certo ou não 

 

[lorenzo_EP 11054]

1 minuto atrás, jonathanchaefer 94 disse:

Eu sei mais minha dúvida foi sobre o cálculo semanal se estava certo ou não 

 

 

Se tu sabe nem deveria cogitar esse cálculo. 1500kcal é Quilos Mortais no Discovery Channel.

[jonathanchaefer 94 1]

4 minutos atrás, Bruuninho disse:

Não compensa nem responder, faz quase 1 ano que ele bate na mesma tecla e está nesse "cutting de 1500kcals". Pode anotar que daqui 1 mês ele volta com a mesma dúvida e com as mesmas 1500kcals em cutting, isso porque já tentamos explicar 500x.

Se não quer ajudar não atrapalha 

 

[matheuskr 1718]

36 minutos atrás, jonathanchaefer 94 disse:

Estou com uma dúvida sobre comer 1 refeição lixo tipo umas 500kcall a mais ,atualmente estou consumindo 1500kcall e um déficit de 500kcall de segunda a quinta da um gasto semanal de 2500kcall se neste mesmo dia eu comer um lanche de 500kcall , então meu gasto semanal vai pra 2000kcall , pego 2000÷7 que dá uma perda de gordura de 285g , queria saber se esse meu cálculo está certo 

 

se tu quer agregar míseras 500 calorias, eu te diria pra agregar mais do que isso. se tu vem fazendo esse déficit todo diário, não acho justo contigo mesmo tu contar as calorias de uma cheat meal ou até cheat day. se for pra contar, melhor nem fazer...

 

curte um pouco tua vida, bro.

[tokinbau 93]

26 minutos atrás, jonathanchaefer 94 disse:

Se não quer ajudar não atrapalha 

 

ele ta tentando ajudar rsrsrsrs