Dieta Reversa ou Manutenção? Argumentos.

[solitariosurfista 2]

Então galera, eu sou um praticamente da dieta reversa em transição de cutting pra bulking ou ao contrário. Só que lendo alguns tópicos anteriores, percebi que muita gente defende a ideia de ir logo pra manutenção ou ficar abaixo dela (cerca de 10% à 15%). Porém, já vi inúmeros comentários de gente falando que ganhou gordura indo logo para a manutenção. E aí, quis as ideias e argumentos de vocês sobre tais questões? Abraços.

[ThePunisher 238]

Na minha opinião, não sai direto de um cutting para manutenção, seu metabolismo diminuiu vai ganhar gordura com mais facilidade, subiria aos poucos .

[Visitante]

dieta de manutenção existe?