um dia do lixo na semana pode estragar meus resultados

[jonathanchaefer 94]

estou em cuting  seguindo a dieta certinho sem faltar os treinos , sigo a dieta certinho de segunda a domingo estou com um deficit um pouco alto de 1000 kcaall                           estou com um deficit semanal de 7000kcall  , sera que se eu fizer uma refeiçao lixo no domingo tipo umas 1000kcall sera que pode estragar meus resultados por causa dessa 1000kcall 

 

[VND_138]

Refeição, não. 

Dia, sim. 

[Visitante]

idem o cara acima